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體能訓練就是要讓身體適應這種運動量。
道理周易是懂了，不過……還是痛啊！
他呲牙咧嘴，慢慢起床，開始穿衣服、穿鞋。
在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁邊的一對沙袋。
是老郭的寶貝呢。
周易將沙袋綁在了小腿上再穿鞋。
穿好鞋，周易從床上慢慢溜下來，開始嘗試活動身體，擴胸，壓腿，都讓周易呲牙咧嘴。
在反覆做了好幾次之後，周易覺得他總算能適應這種痛了，不至於每次做動作都要咧一次嘴。
這或許就是身體習慣了吧？
熱身完畢，周易輕手輕腳地出了門，要去晨跑了。
※※※
當何影睜開眼睛的時候，窗外的天空才矇矇亮，他掀開被子，從床上下來，開始穿衣服，為每一天的晨練做準備。
但是當他穿好衣服起來的時候，才驚訝的發現在他旁邊的床上，竟然是空蕩蕩的！
被子敞開著，周易並不在上面。
這小子上廁所去了？
何影走到衛生間門口，門開啟著，裡面空無一人。
何影又走到周易床的另外一邊——他怕周易晚上睡覺翻身，從床上滾下去，滾到了另外一邊。
但這邊的地毯上也什麼都沒有。
真是奇怪了……
何影搖了搖頭，如今的周易越來越神秘，已經有些神龍見首不見尾的樣子了。
不知道他在幹什麼。
何影也沒想太多這事兒，他簡單的洗了把冷水臉，就穿上鞋子出去晨跑了。
每天早上都要晨跑，生活作息規律，愛安靜，愛看書。何影在中國的球員當中絕對是為數不多的異類。
※※※
在何影剛剛起床的時候，周易才走出酒店的大門。
他在路邊看著冷清的馬路，路燈還沒有熄滅，在馬路上灑下了黃色的光斑。
歐洲十月份清晨的溫度還有些低，剛剛從溫暖的被窩中出來的周易禁不住打了個寒戰。
還是得跑，跑起來就暖和了。
周易向左轉，沿著道路往前跑。
就在他剛剛離開沒多久，何影也從酒店大堂裡走了出來，然後拐向了往右去的路。
※※※
也許是錯覺，當週易抬手，看了看手腕上的電子錶時，發現他已經跑了半個小時，但……好像沒有昨天那麼累了。昨天也是跑了半個小時，就高呼不行了。
這是說我的身體已經開始逐漸適應了嗎？
這個發現讓周易很興奮，於是他決定在跑半個小時！
但就在十分鐘之後，周易便開始後悔了，因為他感覺到了昨天在跑步機上跑半個小時那種喘不上來氣的感覺……
腳也沉重的就像是灌了鉛一樣——雖然沒灌鉛，但是灌了沙子……
靠，原來就只比昨天好十分鐘啊！
周易有些失落，這進步小的讓他都沒啥成就感了。
他氣喘吁吁的往回跑，速度已經比剛剛開始跑時下降了很多，因為實在是跑不起來。
等快到酒店的時候，他已經是在慢走了，張大嘴巴，氣喘吁吁，汗流浹背的慢走，身體佝僂著，好像隨時都可能撲倒在地上。
但他總算是成功挪回了酒店，並沒有真的躺倒在外面。
進到了酒店，周易又慢慢挪回房間，然後直接進了衛生間，連衣服都沒脫，就擰開了花灑，隨後他有氣無力的靠在牆壁上，任由花灑的冷水從頭頂澆下，但周易一點也不覺得冷，他現在渾身是汗，熱得不行。
冷水衝了一會兒，才變成了熱水。
周易依然沒動，靠在牆壁上的他慢慢滑下來，最後坐在了地上。他感覺心臟跳得非常非常快，快的彷彿要從嗓子眼裡跳出來了一樣。
從出發到回來，他這一趟跑了一個小時四十分鐘，花時間的主要是後半程，因為太累了，實在是跑不動，又沒有扶手可以支撐身體，所以到後來周易只能選擇走，而不是跑。在這個過程中，有幾次周易真的覺得自己都要掛了，累的完全喘不過氣來，每次邁腿都彷彿要耗費掉全身的所有力氣一樣。
在這一個小時四十分鐘裡，他自己都不知道產生了多少次“老子明天再也不跑了”的念頭，尤其是在後面，這個念頭產生的非常頻繁，已經變成了定論——老子明天就是不跑了，打死都不跑了！
在水中坐了不知道多久，周
