生在秋天提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
還是恣意享受性開放。以至於憂鬱的人因為害怕自己不夠“前衛”，沒有掌握“時代趨勢”，苛刻地勉強自己做他們根本不願意做的事情。
除此之外，這位少婦的生活中還充斥著許多她規定自己要實行的利他與博愛主義：每年過聖誕節，她總有一張長達一百位至親好友的名單，“一定”要寫卡片或送禮物；過節前幾個星期，她已深感時間壓力和抑鬱，不知道該如何在繁重的日常家事中完成這些任務。她從來不曾想過，其實她可以不必這麼辛苦，但光是偶爾為此感到心煩意亂，就讓她內疚不已。
。。
自怨自艾
“倒黴鬼”往往具有憂鬱人格，試舉一例：
我還可以再努力一點，但我總是什麼都做不好。昨天我上美容院，設計師亂搞一通，剪了一個可怕的髮型。然後我約好的工人又爽約——我老是碰到這種事情。為了安慰自己，我打算買一件襯衫，回家後才發覺我不喜歡那件襯衫了——事實上我想買的是另一種款式。
從這個例子可以看出，這個人在講述心中的願望時，含含糊糊，或者她根本不清楚自己想要什麼，不夠具體。所以她經常感到失望，外在的行為也受到波及，最終變成倒黴鬼。她沒有很清楚地告訴設計師應該怎麼剪她的頭髮，也不知道自己到底想要買什麼花色的襯衫——她只不過希望補償一下自己的失望，想做一些“好事”。她很同情自己，覺得自己運氣總是不好，生活實在太虧待她了。她沒有看清的是，她的願望十分模糊，種種要求比登天還難，這才是真正的問題所在。和工人打交道原屬平常，她居然如此誇張，情緒大受影響，認定自己手氣背，接下來發生的事情因此全都亂了方寸。“這種事只會發生在我身上”，這麼想的話，她就可以把自己應該負的責任往外推，怪罪這個“可惡的世界”，把她的壓抑、拘謹以及恐懼全部歸咎於命運，造化弄人，使得她變成倒黴鬼。從自怨自艾中她獲得某種程度的滿足——所以不需要改變自己。
憂鬱人格者在接受事物的時候，即使只是象徵性、形式上的接受，例如吃下食物、拿東西、提出要求，身體都會出現不適。心理作用反應在身體上，咽喉、扁桃腺、食道和胃都會因此不舒服。俗話說“煩惱會長肉”，就是說我們失望或沮喪時，喜歡吃東西或借酒消愁。生性害羞的人也傾向靠吃喝排遣情緒，這有點兒像另類滿足，或是一種遁世的哲學。
憂鬱人格者即使想要學會某種技能，研讀一門課程，都很難掌握要領，他們說自己“記性不好”。他們不容易記住什麼，轉瞬即忘，還以為腦筋不好、不夠聰明。仔細觀察，會發覺他們根據現有的經驗來統領印象，他們無法依照興趣，專心地吸收所學。他們害怕強烈的刺激，因為刺激會引起矛盾衝突，使他們渴望什麼，又不能真正獲得那個東西。他們只好過濾掉很多刺激，很快就死了心，聽天由命。這會造成學習上的困難，容易倦怠，無法專心，形成篩選的保護功能；反作用是他們更加憂鬱，因為他老是遭受挫折，對自己感到絕望。所謂的記憶力不好，經常是聽天由命的徵兆，因為他們打從內心裡就不相信自己能夠學會什麼，寧可一開始就放棄——然後恰如其分地失望。他們運用酸葡萄心理，不認為自己有辦法或有資格贏得心愛的東西，於是就把喜歡的人、事、物加以貶低，假裝根本不值得他們盡全力追求。這樣一來，雖然省下一些得不到東西的失望感——然而世界之於他們卻也越來越黯淡無光、晦澀、沒有生氣，且不抱持任何希望，生活將會日益空虛，沒有趣味。他們面對盛宴般的生命，卻不敢走上前去享用，只能滿懷妒意地看著別人盡情取食，開懷大嚼——卻因此感到欣慰。
憂鬱人格者的適應力和隨時棄權的態度時常要遭到考驗，一方面不願屈服於主觀的自我，一方面又不願因自己的“才能”而要求很多，在那些想什麼有什麼、不必心懷罪惡、不用擔心恐懼的人的面前，嫉妒啃噬著他，健康於是大受影響。
比親密還要親密：憂鬱人格的感情世界
他愛的是自己對伴侶的感覺，勝過愛伴侶這個人。
愛情、渴望愛、渴望被愛，是憂鬱人格最重要的人生課題，他可以從中發展出最美好，也是最危險的性情。根據前文所描寫的，我們知道，他與伴侶的關係很容易變得如臨深淵、如履薄冰。緊張對立、意見不和、衝突四起，都讓他難過、無法忍耐，他的心情沉重，害怕失去的感覺活絡了起來。他不明白自己苦心經營一切，伴侶為什麼卻覺得要窒息，只希望重獲自由。憂鬱人格者對此手足無措、沮喪絕望，害怕時會運用恐嚇威脅的
