成功人士戰勝疲勞的秘密

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倍還多，但是這還不夠。為什麼我不能努力做一些事情使自己感覺像個成功者，而不僅僅是個平凡的從業者呢？” 瑪莎和我後來又進行了多次交談，雖然我可以說自己在她所做出的決定中起到了催化劑的作用，但我絕不是起決定因素的物質。我發現，瑪莎已經用了一年多的時間來尋求加入位於哥倫比亞地區的著名經濟智囊團的可能性（她已經獲得了經濟學博士學位）。在我的鼓勵下，她辭職了。 患有精疲力竭症的人承受著更多的普遍化惰性，這種惰性困擾著那些高收入但缺乏心理回報的人。這些人陷入了困境，擔心不能達到自己的期望，結果遭受沉重的打擊。但是他們的主要焦慮只是程度上有所不同，而不是性質上的不同，這些焦慮影響著所有的野心家。我用一個精疲力竭症的極端例子來說明同樣的道理，即廣告商們都用漂亮的女人來為產品做廣告，從汽車廣告到啤酒廣告，他們的目的就是：引起注意。如果不深入理解精疲力竭症，那麼迫使瑪莎多年就職於她並不想久留的公司的心理因素就沒有那麼明顯。下面描述的例子旨在讓所有的人明白和理解導致精疲力竭症的衝突、懷疑、焦慮、內疚感和敵意。

“精疲力竭症”（2）

我是一個酒鬼……我認為只有失敗者才會變成酒鬼。 —傑森·羅伯茲① 在全美酒精中毒協會的廣告中 典型的精疲力竭症患者會讓他們的身體替他們說話。壓力引起的心血管疾病和臨床抑鬱症是我所知道的在職業變化中最常見的突發疾病。當身體上的疾病不適於提供一個滿意的退出策略，那麼自我破壞行為就會在工作中發生。你是否曾經感到驚訝，為什麼有這麼多華爾街的大企業家陷入許多公眾關注的案件中，其中包括白領犯罪，例如出賣企業內部資訊，違法的性交易，或暴力行為？這些難以理解的行為的潛在原因是人們通常不能承認，優越的生活和精神的煉獄沒什麼不同。 大約兩年前，紐約市一家大規模的投資銀行（Keefe；　Bruyette　&　Woods）的前任總裁詹姆斯·麥克德米特（James　McDermott），被控告出賣企業內部資訊和進行證券詐騙。有人懷疑他向一名與他有染的名叫瑪麗蓮·斯達爾（Marylin　Starr）的成人電影女演員透露了一系列有關銀行即將合併的資訊。我能下結論說麥克德米特的行為是類似故意地違法嗎？很顯然，不是。但是，我可以說，我曾經治療過20多名具有類似財富、地位、權利的人，他們做出了一些刺激的違法犯罪行為，從而打破了這種循規蹈矩的生活，結束了他們成功的事業生涯。這是真的，尤其是對那些千萬富翁來說，犯罪可以不負責，違法行為日益變成了一種刺激，可以調節他們業已變得單調、痛苦的事業。 雖然，大量的並且被公眾廣泛熟知的患有精疲力竭症的人透過自我犧牲來擺脫事業的束縛，但是我發現這種人大多數喜歡酗酒，這種不利於健康的行為可以使那些厭倦生命的人擺脫心理的桎梏。我已經治療過20多個由於成功而導致酗酒的男女（他們的名字是保密的）。波士頓棕熊隊前著名曲棍球運動員德里克·桑德森（Derek　Sanderson）曾允許我研究他從一名世界上薪水最高的運動員（取代了足球明星貝利）轉變到一個墮落的酒鬼的變化。桑德森的例子，以及成功人士名冊中從明星變成酒鬼的例子，像傑森·羅伯茲給我提供了一個非常好的出發點，透過它我可以解釋我的事業是怎樣初具規模的。 我喝酒的經歷以及在兩個喝酒的場所—餐廳和酒吧活動的經歷，幫助我理解了成功是怎樣控制、壓抑或破壞一個人的職業生命的。在某種意義上說，如果不是我對酒精作用的疑問，我就永不能形成精疲力竭症的理論。&nbsp&nbsp書包　網　。　想看書來

感情脆弱的例子

當我大學畢業並結束了我的酒吧侍者生涯後，我開始到哥倫比亞大學學習心理學研究生課程。就像大多數在外求學幾年後回到家鄉的紐約人一樣，我把自己全部的才智都奉獻給了這個世界上最偉大的城市，包括我一有機會就去參加宴會。我的一個朋友正在與一個時裝模特約會，她任意揮霍著自己的錢，當他們邀請我到葛萊梅西公園附近的一家義大利飯館時，我的學生身份使我不能玩得盡興。不久以後這個場所的常客們—他們大多數是我朋友的女朋友的同事，開始對待我就像歡呼的人們對待弗雷澤克·雷恩醫生一樣。很快我就能宣稱，我是紐約市裡最著名人物的知己和顧問了。 1972年12月是我作為業餘的精神病醫生的第一年，我經歷了每一個心理健康專家都很瞭解的情況：由於很多原因，12月是眾