小心疼痛！這是身體求救的訊號

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，就得把那塊冰化掉。

有人說，那我吃止痛藥也能止疼，用得著這麼麻煩嗎？吃止痛藥當然能在一定程度上緩解疼痛，但有個問題：止痛藥只能暫時抑制疼痛，可它不能融化“冰塊”，不能治本呀！咱們常說的“藥勁兒”過去了，它不還繼續疼嗎？疼了你再繼續吃止痛藥，過後再疼，再吃惡性迴圈了吧？

所以，我的這個“畫圓圈”的方法肯定要比吃止痛藥更有效，也更安全。我們知道，動則生陽。人一運動起來，體內的陽氣就會生髮，冰塊也就隨之融化了。這個方法治療肩周炎的原理，其實就是讓體內的陽氣把你肩膀處的冰塊融化掉。冰化了，氣血及各種營養物質也就能再繼續往前走了，疼痛也自然就消失了。

為什麼針、灸就能止痛

有些患者，當出現頭痛、腹痛、腰腿疼痛時，首先想到的是吃止痛藥。但也有一些患者，擔心止痛藥有副作用，所以出現疼痛後的第一個念頭就是：找個中醫針、灸去。

針灸是中醫治病的一種常用方法，大家應該有所瞭解，知道中醫針灸就是透過針刺患者身上的穴位，達到治病的目的。針灸的功效很多，而鎮痛止痛是其中最常見的一種。那麼，大家知道針灸止痛的原理是什麼嗎？為什麼在身上扎幾根針，就能起到比止痛藥還好的止痛效果呢？

中醫學的奠基之作《黃帝內經》中有兩部著作，一部叫《素問》，另一部叫《靈樞》。兩部著作共有81篇，《素問》中主要是一些中醫學的理論，其中有許多是研究針灸的內容；而《靈樞》也叫《針經》，是一部完全研究針灸的著作。所以說，整部《黃帝內經》，有一多半的內容都是講針灸的。

研究針灸，自然就離不開穴位。我們人體經絡表面有362個針刺點，也就是穴位。這些點可以平衡和儲存身體內流動的氣。這裡所說的“氣”，跟我們平時呼吸的氣體是不太一樣的，它是一種在經脈中執行的、看不見的能量。當身體某部位出現疼痛時，我們給某些對應的穴位施針，透過經絡傳導的作用，便可調整機體內氣的執行，“制其神，令氣易行”，氣行則血行，氣血通暢則痛除。比如，你有牙痛，來找我針、灸，我就在合谷穴上給你施針；你有心絞痛，我就取內關施針；你胃痛難忍，我就取足三里施針

中醫上認為，各種原因導致的臟腑經絡氣血執行不暢，或瘀滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等氣血執行障礙的病理改變，都會引起疼痛，即“不通則痛”的病機。打個最簡單的比方吧，一根水管裡有了淤泥，水流肯定不會通暢，而且還可能完全被裡面的淤泥堵住，乾脆不流動了。“流水不腐”，只有常流動的水才不會發臭，時刻保持新鮮、有活力，不生細菌。如果這個水不流了，堵在管子裡的某個地方，那麼這裡的水肯定就會發黴、發臭，滋生細菌。

而針灸就是在經絡的循行路線上取穴，透過對穴位的刺激及經絡的傳導調節作用，調節人體內的氣、血、津液、神經、免疫、臟腑等功能，改善病變部位的氣血執行狀態，從而改善病痛部位的營養狀態，恢復其正常的生理活動，達到疏通經絡、行氣活血、化瘀止痛的效果，令臟腑恢復到相對的陰陽平衡狀態，即所謂的“通則不痛”、“榮則不痛”。

由於針灸的神奇效果，現代醫學對針灸也有了全面的研究，並對針灸止痛提出了全新的認識。現代研究認為，人體的中樞神經系統除了有痛覺中樞之外，在中樞的各級水平上還有“痛覺調製系統”，可以抑制痛覺向中樞神經傳遞。當在穴位上針、灸時，針刺訊號進入中樞系統後，可激發從脊髓、腦幹到大腦各層次許多神經元的活動，啟用機體自身的鎮痛系統，令人體內的鎮痛物質如5…羥色胺、乙醯膽鹼、內源性嗎啡物質等分泌增加，從而產生明顯的鎮痛效果。

第18節。

比如，我們在臨床上常見的頭痛、胃痛、脅痛、腹痛、腰痛、三叉神經痛、坐骨神經痛、痛經、手術後疼痛等，都可以利用針灸來實現鎮痛的目的。而且，利用針灸來止痛，不但沒有長時間服用止痛藥引發的副作用，還能在一定程度上達到“治標”又“治本”的目的。

利用針灸良好的鎮痛作用，針刺麻醉近年來也逐漸發展起來，主要是根據手術部位、手術病症等，按循經取穴、辯證取穴和區域性取穴的原則進行針刺，達到麻醉鎮痛的作用。但這並非起到完全麻醉的作用，而是透過針刺某些穴位，提高了人體的痛閾，增加機體對疼痛的耐受力，降低疼痛的敏感性。在你的肚子上割個口子，你也感覺不到疼，那麼手術自然也就能順利進行了。__