自尊女孩手冊

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目錄

致謝

第一章　認識女孩子面臨的機遇和挑戰

第二章　滿足女孩子的各種需求

幫助她相信自己

讓她知道你理解她

認可她，即使你不喜歡她的所作所為

多讚賞孩子

抽時間陪伴她

多透過身體接觸方式交流

尊重她的知情權

不斷強化她的自我價值感

做她最後的庇護者

讓她產生歸屬感

給她的隱私留點空間

鼓勵自尊的女性形象

給面臨壓力的孩子以支援

第三章　提升女孩子的自我認識與自我覺察

給她選擇的機會

管理選擇

不要把自己的觀點強加於人

在你的世界裡為她的情緒留下一席之地

給她講她的故事

鼓勵自我反省

讓她平靜地放鬆自己

向她說明你的想法和情緒

保持交流溝通

鼓勵自我評價

“聆聽”沉默

第四章　積極正面地評價女孩子

瞭解她的個性特質

不要拿她與別人作比較

尊重她的情緒

用眼睛“聆聽”

用耳朵“注視”

尊重她愛玩的天性

讓她給你留下深刻印象

塑造她的個性

當她做好準備後再給她以引導

接納她的朋友

小心地進入她的個人天地

最大限度減少批評

第五章　透過愛和規則表現對女孩子的關心

愛真實的她，而不是你期望的她

不要以好行為作為認可她的條件

傾聽她抱怨

接受她的失望

保持你的權威

解釋而不是勸服

開心、公平、靈活變通

規則有助於減少衝突

避免使用權力手段

修復關係是成年人的職責

管教但不霸道

懲罰她，但不要羞辱她

做有效解決衝突的好榜樣

第六章　妥善應對女孩子遭遇的挫折

給她安全的交談時間

強健她的內心而不是讓她臉皮變厚

培養她的自尊心

避免讓她產生羞愧和內疚感

特別的親近給特別處境下的她

幫助她認識該汲取什麼樣的經驗教訓

聽取她對事情的看法

辨識危險的時間和徵兆

妥善應對她面臨的同伴壓力

隨時告訴她事情的進展

尋找好的互助團體

儘可能減少家庭衝突

第七章　支援女孩子的學習和成長

鼓勵和重視發展多種技能

支援和鼓勵她，而不要控制和強迫她

相信她能應對好

允許她安全地犯錯誤

對她抱有現實的期望

和她一起閱讀和學習

關心她但勿侵擾她

鍛鍊毅力：協助她將任務進行到底

支援學校

尊重老師

創造性地引導她參與競爭

失敗照亮通往成功之路

看著她做她喜歡的事情

不要把自我價值建立在她的成功之上

讓她對自己的成敗負責

第八章　鼓勵女孩子自信和獨立

給她安全感和可預見性

培養她的社交技能

為她提供自我檢驗的機會

發揮她的優勢

讓她獨立，但不要拋棄她

在遠處觀察和監督

培養責任感，允許安全地冒險

鼓勵自我管理

讓她說“不”

教給她應對和生存的技能

突破禁區

提升她的自主性

第九章　檢視你的角色和情感

珍惜你自己，相信你自己

允許她與你不同

檢視你的期望

期望什麼，收穫什