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好在為了實力，蕭辰什麼都能忍，在修煉中度過了五個小時，淬體藥液也熬製成功了。
“天老，我現在直接服用麼？”蕭辰聽到了電砂鍋的報警聲，於是問道，這高檔的電砂鍋就是好，不但可以設定溫度，還能設定時間，也不怕會超時。
“可以服用了，不過服用過後，你需要鍛鍊身體，將這些藥性完全吸收才行。”天老說道。
“鍛鍊？我每天不都在修煉麼？”蕭辰邊問，邊去拔掉了電砂鍋的電源，將裡面熬好的藥液倒在了碗中。
“鍛鍊和修真不同，修真是調息吐納，吸收天地靈氣、日月精華化為身體中的元氣，但是鍛鍊，乃是鍛鍊體魄，也就是所謂的武者的修煉方式。”天老說道。
“哦？也就是說，我需要運動，才能夠將藥力完全的發揮出來？”蕭辰問道。
“不錯！”天老說道：“以前你怎麼鍛鍊的，一會兒就怎麼鍛鍊，這些東西不用我和你說吧？”
“我明白了！”蕭辰端起了藥碗，將裡面的藥液一滴不剩的全部喝進了肚子裡面，然後開始像以前修煉內勁的時候一樣，開始鍛鍊起身體來！
修煉出內勁之前，有一套配合的身法，這套身法，蕭辰已經打了十幾年，雖然沒有任何進展，但是蕭辰還是十數年如一日的鍛鍊，如今已經爛熟於心，喝完藥後，蕭辰就開始在房間裡面舞動起來。
在鍛鍊的時候難免會弄出動靜來，以前蕭辰是在自己房間的地下室裡面，倒是也不會影響到其他人，但是在別墅裡就不同了，乒乒乓乓的聲音，頓時引來了在外面看電視的大小姐的注意。
程夢瑩被蕭辰的聲音給吵到了，直接推門進了蕭辰的房間，看到蕭辰在鍛鍊，不由得微微一愣！
她本想罵蕭辰能不能消停一點兒，不要影響她看電視，但是看到蕭辰在鍛鍊，程夢瑩不由得心頭一酸！現在，程夢瑩終於明白蕭辰為什麼擁有可以打敗馬鋼門的實力了！
原來，蕭辰閒暇時刻，都在鍛鍊！這套身法程夢瑩十分的熟悉，因為程夢瑩也修煉過，看到蕭辰無比熟悉的打出了這套身法，程夢瑩就明白蕭辰在無人的時候付出了怎樣的努力！
不能修煉內勁，不是他的錯，他也一直在努力，未曾放棄！程夢瑩想，如果自己以前，就知道蕭辰是這個樣子，那會不會喜歡上他呢？
想到這裡，程夢瑩不由得搖了搖頭，沒有如果了，自己和蕭辰已經不可能了，想這些事情也是沒有任何意義了。
“你……以前每天都在鍛鍊麼？”程夢瑩忍不住問道。
“沒有了……”蕭辰笑了笑，道：“剛才喝藥，出了一身的汗，於是運動運動。”
“哦……”程夢瑩才不相信蕭辰的話，不過卻也沒有戳穿，她大概也猜到了蕭辰想要低調，或者說，蕭辰比較在意麵子，練了這麼多年，還沒有練出內勁兒來，那實在是有些丟人！
於是大小姐也沒有說什麼，關上了房門，坐回了客廳的沙發上面！
透過幾天的相處，讓程夢瑩對蕭辰的印象大為改觀，看到的身邊的蕭辰，和以前聽說的蕭辰，似乎完全就是兩個人！程夢瑩真的很難想象，蕭大少能夠步行上學放學，僅僅是為了省錢？也很難想象，蕭大少居然為了幾毛錢和便利店老闆討價還價一個小時？更是難以想象，蕭大少居然要去早市街賣早點？！
搖了搖頭，程夢瑩不知道該相信哪個才是真正的蕭辰，但是眼見為實的道理程夢瑩還是懂的，傳聞，終究是傳聞，她自己看到的，才是真的。
連續的鍛鍊了一個小時，蕭辰可以感覺到渾身的經脈都是熱乎乎的，那藥效已經擴散到了全身，讓蕭辰有一種說不出的暖意來，他覺得自己的身體好像輕盈了不少，而經脈，也更加的粗壯了！
最讓蕭辰感到驚訝的是，在他的身上，居然溢位了一層厚厚的黑色油脂一樣的汗液，帶有一股腥臭的味道，難道，這就是傳說中的洗髓伐骨麼？
以前，蕭辰只是在傳說中聽到過類似的情景，不過在他的認知裡面，家族裡的人好像沒有用這種方式洗髓伐骨來淬體的，是他們不知道，還是武者不需要淬體呢？
這些蕭辰就不得而知了，畢竟他不是武者，他對於武者的認知只是粗淺的那套入門身法上，他連一層內勁的武者都不是，根本也不瞭解武者的世界！
“天老，這是我體內排洩出來的廢棄物嗎？”蕭辰忍不住問道。
“不錯，的確是，現在你可以洗澡了！”天老說道：“這個過程，三天為一個療程，一共五個療程就完成
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