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而且經過樑伯余這種經驗豐富的老前輩點撥，加上一貫的堅持，養成了不少訓練好習慣。
比如注重基礎練習，每次訓練前不管練習什麼內容，都會用基礎練習進行充分的熱身。
運球、投籃、傳球三項基本功的強化從未停止過，只要到了球場，陸源就會像換了一個人專注、認真、細心、堅韌。
今天陸源想練習的主要內容是是左手上籃。
其實作為一個剛剛學籃球兩個月的新人，這個時候想強化自己的左手實在是有些早。
可是陸源有他自己的計劃，他想先把右手的基本基礎全部練熟，然後開始練習左手的基本技術。左右手技術都紮實了，再開始學習一些相對高階的技術。
這個計劃是梁伯余老爺子給他的建議，反正陸源不懂，老爺子這麼說，他就照著做。
左手運球陸源掌握的很不錯，因為當時高靜給他的基礎打得牢，雙球同練，效果很好。
但是左手的行進間突破運球，以及左手的上籃，陸源基本處於抓瞎狀態。不論訓練還是比賽，還是完全依靠自己的右手。
每次看到白葉左右開弓，左手用得和右手一樣好，陸源就很羨慕。
問白葉左手是怎麼練出來的，白葉的回答總是“把右手打斷”，這讓陸源很無奈，只好自己想辦法練。
熱身完畢後，陸源就照著右手上籃練習的方法，嘗試用左手運球上籃，可是怎麼上怎麼彆扭，最後一下起跳腳總是拐不過來。
陸源正頭疼呢，聽到籃球館的大門被開啟，看來又有人進來了。
陸源回頭一看，卻看到一個人穿著溧中的球衣走進來，身前的號碼是4號。
“烏篷船！”陸源喊道，進來的人正是巫澎。
巫澎沒想到陸源也在這裡打球，上前和陸源打了個招呼，說道：“一個人訓練啊，在練什麼呢？”
陸源說道：“我在練左手上籃，可是練了好一會兒都覺得不得勁，好彆扭。”
巫澎說道：“那我來得正是時候，我來教你練吧，因為我會左手上籃。”
陸源想起來，前天和巫澎單挑的時候，巫澎進攻端都是依靠左手終結，是個左手將，防守他廢了不少心思。
陸源忙問道：“可你是左撇子，天生就會用左手，我怎麼學都學不來啊。”
巫澎卻說道：“誰告訴你我是左撇子了，我吃飯、鞋子、做事都是用右手，只有打球多用左手。我不是左撇子，我是後來改過來的。”
陸源沒想到竟然還有人為了打球，把自己的慣用手從右手變成左手，忙問道：“為什麼啊？左手比較厲害嗎？”
巫澎說道：“不是，初中的時候我右手受過傷，那段時間不能打球，我就用左手打。後來發現用左手打球挺好的，一般人遇到左撇子都會不習慣，所以我就改成左手打球了。”
陸源聽了心想，原來葉子沒有騙我，想要練左手，最好的方法就是把右手打斷。
心裡想歸想，陸源可捨不得他的右手，便開始向巫澎請教訓練左手的方法。
陸源才不管巫澎穿著4號球衣到體育館裡來幹嘛呢，只要能學到新技術，來條狗會打球，他都要請教一番。
巫澎當年右手改左手花費了不少功夫，運球、傳球、上籃還好說，像投籃、步伐要糾正過來，簡直是難如上青天。
所以對於如何訓練非慣用手，巫澎這裡有一套。
“陸源，你有沒有繩子？”巫澎問道。
陸源想了想，他還真有繩子，是之前高靜給每個人發的，用來綁在腳踝上訓練步伐的。
於是陸源到更衣室把繩子拿出來，巫澎拿過繩子，看了看長度夠，便將繩頭打結，扣成了一個繩環。
然後把繩環套在了陸源的脖子上，再用繩子把陸源的右胳膊給吊起來。
“好了，現在你的右手斷了，只能靠左手了。”
“這…這就是你的訓練方法啊？”
搞了半天，巫澎的左手練習法就是模擬右手斷掉了，果然和白葉給陸源的建議有如出一轍。巫澎說道：“非慣用手的練習是沒有特殊方法的，只能把非慣用手當成慣用手去練，用時間和汗水去積累。除此之外，別無他法。”
陸源又想起了那句話，“如果說這個世界上有捷徑的話，那它一定不存在於籃球的世界裡。”
他沒有再說什麼，左手拿起球，開始像個斷臂人那樣練習左手上籃。
看著陸源專注的模樣，巫澎站在一旁
