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吃點東西。
詹森的健身中心有一個小餐廳，主要給健身人士提供一些高蛋白的食物，或者一些運動飲料，三明治什麼的。
詹森就帶著兩人在校餐廳裡吃了一頓，陸源吃了四個三明治，三個煮雞蛋，一杯咖啡外加一個健身的客戶帶來的印度飛餅他看陸源吃得這麼開心，便把自己帶的飛餅讓給了陸源。
吃完以後，陸源滿足地拍了拍肚皮，不過雖然很飽，但沒有吃米飯，陸源總覺得少了些什麼。
這時，特瑞沙從拿出了一張單子，遞到了陸源面前，說道：“從明天開始，你的飲食要按照上面的標準進行，量都給你計算好了。早餐，詹森會給你做，午飯帶到學校吃，晚餐在這裡吃，不允許吃其他東西。”
陸源看了看這張單子，列出了各種食物，後面還有計量，有些他能看懂，什麼培根，雞蛋，沙拉，薯餅；還有一些他看不懂，感覺應該是蔬菜，蔬菜的單詞和肉的單詞，一看就能分別出來。
陸源抓了抓腦袋，心想用得著這麼精細嗎？
他在溧中的時候，雖然學校也是專門為他們開小灶，可是燒的也都是一些家常菜，只是相比普通食堂，食材更好，同時少油少鹽。並不會精細到專門列一個飲食計劃表來，而且陸源看著這些東西，沒有一樣能引起他的食慾，偶爾吃吃就算了，天天這麼吃？一槍打死他算了。
可是陸源看了看特瑞沙的臉，像鋼鐵一樣堅硬，想想還是算了，先忍著吧，到時候找機會偷嘴，反正他有很多自由活動的時間。
詹森看著這份清單，倒是明白，看樣子特瑞沙是要來真的了。
一般來說，普通人，以及一般學校的籃球運動員進行訓練的話，飲食只要合理就行了，那一點脂肪，鹽分或者碳水化合物，對普通球員無所謂的。
只有到了職業球員的級別，在競爭極為激烈的環境下，高強度的比賽和頻繁密集的賽程，才需要球員進行嚴格的飲食規劃，來保證擁有最佳身體狀態。
像陸源這樣一個高中生球員，進行飲食控制，簡直就是殺雞用牛刀。
吃完飯以後，特瑞沙和兩人道別，就開車離開了，剩下陸源和詹森回到公寓中，詹森對陸源說道：”沒想到你這小子，各方面都很厲害，很厲害，特瑞沙肯定要好好訓練你了，你可要小心了。“
陸源不太明白，為什麼特瑞沙好好訓練他，他就要小心，詹森也不準備解釋，把陸源一個人留在家裡，然後自己出去浪了。
陸源回到房間，躺在床上，想著找人聊聊天，現在北京時間大概是中午，大夥應該都在吃午飯。
陸源想了想，在籃球隊的群裡發了個表情，想和大夥說說話。
結果過去了半天，都沒有人理會他，這讓陸源很鬱悶，怎麼都沒有人說話呢？昨天剛到美國的時候，大夥兒都還噓寒問暖呢。
憋不住，陸源又發了幾張在美國的照片，說了兩句，結果還是沒人理。
於是，陸源只能放大招了，在群裡發了一個紅包……可是五分鐘過去了，依舊一片死寂，沒有人領紅包，群裡只有陸源一個人在自言自語。
這下陸源急了，躺在床上抓耳撓腮，終於，忍不住，發了一個10塊錢的“大紅包”……
瞬間，紅包被搶了個精光，緊接著群裡一片“窩草”之聲。
“窩草，五毛錢，我就說再等等。”
“總數十塊不錯了，不能再等了。”
“再等說不定來個一分的。”
“媽的，我就搶了一分！”
“一分不錯了，我就沒搶到。”
原來，籃球隊的一群人很有默契地在等著陸源發紅包，大家都不說話，急死他，終於等來了陸源的“大紅包”。
“你們太狡猾了！我錢還給我！”
也只有陸源，還好意思讓人還錢了。
錢當然還不回來了，大夥兒都冒泡了，在群裡問東問西，問陸源在美國怎麼樣，有沒有好看的女孩子，有沒有進籃球隊，美國東西好不好吃，有沒有看到什麼好萊塢的明星。
陸源倒是很老實，把今天遇到的事情和疑惑都說了，還說自己把學校的籃球隊打得滿地找牙，結果隊友們都不信。
一群人在群裡吹牛聊天，直到溧中下午要上課，陸源才和大夥兒道別。
就在陸源想要退出聊天介面的時候，突然發現，群聊的人數好像和以前不一樣，又多了一個人。
陸源開啟群成員一看，掃了一遍發現的確多了一個人，叫
