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這句話。

雖然這麼說,但也許有人還是認為:即使長壽也沒什麼意思——但千萬別這麼想。

健康長壽之人,不僅沒有給別人添麻煩,即使是壽終之日,也是在閉目休息兩三天之後,像是睡著般地安然死去。

這才是真正的不添任何人麻煩的安樂死。

第四章 避免“廢用性萎縮”

有句醫學術語,叫“廢用性萎縮”。

常用在整形外科領域。

手腕、大腿、小腿、以及股關節等部位,或是骨折、關節發炎等,作為治療手段,得綁上石膏,固定受傷部位。結果,一個月左右過後,綁石膏的部位就會變得越來越細。

一般來說小腿骨折,完全康復也得需要兩個月左右的時間,就算骨折部位康復了,其間因缺乏肌肉鍛鍊,小腿細到難以想象的程度。用專業術語講,這叫“廢用性萎縮”。

像這樣,肌肉不常鍛鍊的話,就會萎縮,這還不僅僅限於四肢。

更值得提請注意的是,大腦若不經常使用,也會產生廢用性萎縮。

大腦的廢用性萎縮,不同於四肢廢用性萎縮,很難用肉眼識別,且容易被忽視。

這與很多體育鍛煉、興趣愛好都是相通的——長期不去接觸的話,人的身體狀態就會被還原到初始狀態,久之患上“不動症”。

年輕時我就常犯。一時心血來潮,發瘋似地愛打麻將,也熱衷打棒球和高爾夫。後來迷戀電影,是每週必看。到了痴迷歌舞伎和舞臺劇時,又是演出一次不落地觀看。但後來不知何故被擱淺了——時間一長,即使不打球不看戲,也沒什麼不對勁——得了“不動症”。

人,歸根到底是好懶怕動的,只要一旦停止運動,再動起來反而覺得麻煩,不運動也覺得無所謂了。

儘管如此,四肢�

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