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是一本修練輕功的書籍。秋以山心想，修練此功法之後若是打不過別人用來逃跑也不錯，不失為一個保命的法寶。
深吸一口氣，心境便平復了下來，秋以山撐著受傷的身體就在屋內施展起來了形意三體式，三體式：懸頂坐步根為磐，凝神調息抱丹田；規矩皆源三體式，下合地氣上通天。根據口決，配合吐納呼吸之法，秋以山開始了他的修練之路，這一練竟然就是整整兩個時辰，內家拳只要是入門，往後是越練越有勁，秋以山何談入門，連皮毛也沒挨著，一切都還為時尚早。
接下來的日子，秋以山每天都在房中養傷，說是養傷，其實秋以山是在偷偷地修練《內家拳》。其間，秋澤和秋白易經常過來探望，畢竟是一起打過架的，關係就顯得很不一般了。
“呼，吸！”
“喝，哈！”
秋以山越是練習，越是精力十足，練到最後，忍不住興奮地大喝兩聲。
“真是全身舒暢，全身筋骨肌肉酥麻，真是舒坦，內家拳果然效果明顯。”秋以山開心萬分。
《內家拳》有強化筋骨肌肉的效果，秋以山從小每天都劈柴鍛鍊，小身板自然比較強健，再加上秋以山年齡小，身體柔韌性好，這種身體條件，施展起來，這形意三體式效果自然最佳。他甚至於都可以感覺得到，每次練習形意三體式之後，全身筋骨都在生著變化，筋骨肌肉的力量都在急劇地提升，因此這就需要能量的補充。
當然，這個結果就是秋以山變得比以前能吃了，而且是能吃多了。
“哈！”
秋以山在自己房中不斷地演練著三體式的每一個動作。
“呼，吸！”
伴隨著運動，秋以山再輔助於吐納呼吸配合。
內家拳的奧妙，其實就是吐納呼吸之術和形體之術的結合。
秋以山忽然站定，對著地上大力的跺了一腳，“噗哧！”地上出現了一個窟窿。
“怎麼可能？”秋以山震驚地怔在原地，“我練習形意三體式才僅僅一個月而已，這是怎麼回事？這是真氣？我體內產生了真氣？”
秋以山滿臉不可思異的神情，然而事實是：就在剛才，秋以山體內產生真氣了。
“難道……是因為吐納呼吸之術吸收天地靈氣，產生真氣？”
這也是唯一合理的解釋，沒有其他可能。
“我練習內家拳已經入門了？”
秋以山雙眼放光，內心激動玩比。
突然他心中充滿了一種渴望，對未來的渴望！
未來，自己到底能達到什麼程度？
秋以山感受著體內那一絲真氣，一時間，雄心萬丈。
……
“爹，我想出去走走。”吃完早飯的秋以山對秋元柏道，“在家裡悶了都一個月了，太難受了。”
“別跑遠了，你身體還沒復原呢。”秋元柏知道攔不住兒子。
“早就好了，我去後山玩一會兒。”秋以山帶著小灰一溜煙跑了。
一個月沒出門的秋以山來到後山小池邊上深吸幾口外面的空氣，覺得很是清爽。經過一個月的修練，秋以山想檢驗一下自己。自從熟練撐握吐納呼吸之術和運氣方法，秋以山在內家拳修練也算是入了門。
活動了一下身體，感覺到精力十分充沛，好似有使不完的力氣。
“憑藉我現在的力量，舉起百斤重應該不難。”秋以山走向小山坡旁邊一塊逾百斤重的大石頭邊，將兩手分別放在大石兩頭易於受力之處。
“嗬！”秋以山吐氣出聲。
雙臂猛地一用力，那瘦小的手臂瞬間爆出驚人的力量，猛地一抬！
“ 呼！”
逾百斤的大石，一下子就被雙手抬到了胸前。
一聲低哼，秋以山再一次用力，將大石一口氣舉過頭頂。
舉著大石，秋以山雙腿沒有絲毫顫抖，雙臂更是強有力的託舉著，這顯然不是秋以山的極限。
“呼！”
大石墜下，轟然砸在地上，秋以山收回雙手，一臉的興奮。
秋以山現在僅憑肌肉力量就能輕鬆舉起百斤大石，這還是不使用真氣的情況，一旦使用真氣，秋以山將爆出可怕的實力。
“看來，我得為自己制訂訓練計劃了。”
秋家村的老村長，當年堪稱秋家村第一好漢！他原先也是秋家村第一鐵匠。說起打鐵，那可是秋家村數百年傳承下來的製造兵器的技藝，比城內的一些兵器鋪匠師都要高上
