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四倍重力了！重力每增加一倍都將是巨大的考驗，在楊風將重力調節到四倍的時候，他整個人都被巨大的壓力壓倒在地上，差一點就被這樣活活的壓死，後來好不容易在內力的支撐下才站了起來，在慢慢適應了四倍重力的時候在一點點的撤銷了內力。
而隨著內力的增加，楊風感覺到自己的力量越來越大，本來修煉內力就可以讓一個人的力氣變大，不過那需要內力的催動才可以發揮出效果，但是經過這樣的訓練，楊風增長的是他的血肉之軀的力量，根本就不需要內力的催動就可以輕鬆的發揮效果。
楊風還發現隨著自己修煉易筋鍛骨篇，他感覺到自己身體內的生命能量越來越雄厚了起來，身體中的血肉，甚至是細胞都變得更加的有活力起來，和以前的自己相比較簡直就是有一種脫胎換骨的感覺！不過楊風知道他自己離真正的脫胎換骨還早得很，需要更加的努力修煉才可以達到那樣的境界。
而且楊風也逐漸的體會到了修煉易筋鍛骨篇的好處，那就是在修煉九陰真經和九陽神功的時候，吸收天地間的陽氣和陰氣轉化為九陽神功和九陰真經的內力速度明顯要比以前快了很多，這個發現讓楊風驚喜不已，他知道自己的選擇是正確的，只要自己堅持修煉易筋鍛骨篇，將肉身鍛鍊的越來越強大，讓自己的丹田紫府所能容納的內力越來越多，那麼總有一天他將會得到更大的力量！
今天是初步訓練的最後一天了，楊風知道該來的總還是要來的！在修煉中的楊風猛地睜開雙眼，與此同時將身上的重力解除掉，然後身形一扭便消失在了原地，而在楊風身形消失的同時，一粒子彈直直的射入了楊風剛才打坐那個位置的地面。
楊風早就從入定中醒了，他也早就覺察到了一股危險的氣息，知道今天這一戰肯定是在所難免的，因為這已經是最後一天了，卡爾今天會來，而他要看到的只是一個人，所以楊風即使再怎麼不想殺人也沒有辦法了。
在楊風身形消失後，在前方兩百米的一棵樹上躍下了一個端著狙擊槍的人，身材高大，而且是樣子也很英俊，是一個標準的白人帥哥，不過在這個人的眉宇間透露著絲絲的陰狠，全身籠罩著一層若有若無的血腥氣味。
此時在白人帥哥的臉上露出了驚恐的神色，他沒有想到自己認為萬無一失的一槍居然又落空了，而那個恐怖的黃種人竟然消失不見了！白人帥哥可以說是一個狙擊天才，他也很幸運的找到了一把狙擊槍，憑著這把狙擊槍，他已經將一組的其他人都幹掉了，現在就剩下一號楊風了，只要再幹掉一號楊風，那麼他就是這一組唯一的一個人了，他就有機會接著活下去了，然而沒有想到那個一號居然消失了。
白人帥哥知道自己失敗了，所以他轉身就跑，準備隱藏起來再找機會對一號進行狙擊，他認為這次是一號運氣好躲過了，下次一定可以將一號幹掉，不過在他轉身逃跑的時候卻絕望了，因為在他的面前站著一個人，是一號！
楊風在解除重力以後頓時感覺到身輕如燕，根本也沒有催動內力，完全就是靠著**的力量就將螺旋九影輕功施展了出來，就如同傳說中的瞬移一樣，只是一眨眼的時間，就已經來到了白人帥哥的面前，將白人帥哥的去路給擋住了。
白人帥哥看見楊風出現在自己的面前，只是下意識的就是一槍，然而讓他沒有想到的是他還沒來得及開槍，楊風就已經欺身來到他的面前，抓住了狙擊槍的槍管，稍一用力，狙擊槍的槍管就被他弄彎了，而這個時候白人帥哥剛好扣下了扳機，砰地一聲巨響，狙擊槍炸膛了，楊風在那一瞬間早就閃到了一邊。而狙擊槍炸裂開來卻將白人帥哥的雙手給炸傷了，顫抖著流著鮮血，眼睛不可思議的看著楊風。
不過白人帥哥也是夠生猛，雖然被雙手被炸的鮮血直流，眼神裡充滿了不可思議，但是下手卻一點也不含糊，狙擊槍沒了馬上掏出腰間的手槍，抬手就對著楊風一陣射擊，不過他射擊的速度明顯要比楊風躲閃的慢很多，直到子彈都光了也還是一槍沒有射到楊風的身上！
手槍裡沒了子彈也顧不得換了，直接當暗器甩向了楊風，隨後抽出一把匕首就向楊風刺去，楊風看著衝向自己的白人帥哥，身形一晃，九陰白骨爪使出，左手一把就抓住了白人帥哥的右手腕，隨即一用力，只聽喀嚓一聲白人帥哥的斷了，匕首也落在了地上，而楊風的右手也已經卡住了白人帥哥的脖子，手指一捏，白人帥哥的脖子就歪了下去。
楊風鬆開了手，白人帥哥的身體慢慢的倒了下去，而這個時候楊風卻呆住了，這是他第一次殺人，不，應該說是第一次親手殺人，以前
