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立威的效果達到了，溫格也就鳴金收兵了。
就把劉浩丟給他的體能教練科林?萊文了。科林?萊文之前已經在中國和劉浩照過面，也不算陌生了。劉浩知道這傢伙是專門來負責自己的體能訓練的，此刻被科林拉到一旁。
一開始科林沒有交代什麼，只是讓劉浩站在一旁看看球隊的訓練。
溫格找就讓助理教練史蒂夫?博爾德把球隊分成了兩組，進行分組對抗訓練。
“好好看看我們的訓練，閱讀一下比賽。”科林?萊文笑嘻嘻的，就像一個佈道的老師，而劉浩就像個剛入門的孩子，他叫幹啥，咱就幹啥唄。
昨天在貴賓席看比賽，果然是沒有現在這麼近距離觀看比賽更刺激啊。
“可怕的對抗！”劉浩看到激烈處，情不自禁的喊道。
波爾多斯基不愧是德國人，那身體就跟鐵皮做的一樣，生生把維爾馬倫抗翻在地！而自己則像變形金剛一般屹立不倒。
但維爾馬倫在地上連叫都沒叫，又立即爬了起來，好像剛才根本沒有過對抗一樣！要是在中國，是不是要打架了？這麼粗野的防守！
“對，對抗！對抗是英超比賽必不可少的元素。”科林?萊文微笑著點了點頭，很滿意他對比賽的觀察能力，“這樣的對抗很稀鬆平常！”
英超本來就激烈，身體接觸是最正常不過的事情。像這種身體接觸一分鐘不知道要發生多少次，一般來說，只有剷球才會引起一些糾紛，比如隊友防守時下腳剷球，腳面向上的話，就可能引起隊友不滿，甚至於打架。比如羅本今年在世界盃開賽前，就被媒體曝出他和隊友打架，那是因為隊友的犯規實在是太惡劣了。可能會把他的腳都廢了。但像波爾多斯基和維爾馬倫這樣的身體接觸，就很常見了，所以他們兩個當事人都沒有任何反應。
職業球員都怕受傷，但是作為職業球員。他們的態度又是讓人折服的，哪怕是訓練中，他們也會像比賽一樣對待。而事實上，訓練其實就是比賽。如果你在訓練中不夠認真，那主教練又如何會把你放進首發陣容或者替補陣容裡？所以，訓練場上的戰爭永遠都不會少！
都是職業球員，誰都想上場，都想拿更高的工資，有更好的表現，想要得到上場的機會。就要付出更大的努力，做得更好。
“相信你剛才也看到了訓練中的對抗了，相當猛烈！想要做到對抗中不敗，首先需要有良好的身體素質，還要有合理的對抗方式。”
劉浩現在基本上不需要翻譯存在了。只要不是特別難懂的英文句子，劉浩都能聽得明白，雖然準備得還是比較倉促，但他還是學習了很多足球方面的術語，為的就是在以後的訓練中用上。要不然教練和你嘰裡呱啦說一堆，自己聽得卻是一頭霧水那就麻煩了。
“你現在要學習的不是如何進球，而是如何站穩在球場上！在英超踢球。你永遠不要想著對方一碰你，你就摔倒，那是西甲喜歡乾的事兒，而應該想著如何利用自己的身體抗住對方，拿到皮球！”
這個難度確實太大了！劉浩看了一眼波爾多斯基。就剛才波爾多斯基撞維爾馬倫那一下換成自己承受的話，估計自己要飛出三米遠。而不僅僅是支撐腿站不住倒下而已！身板就這樣，你就算是雙腳紮在草皮裡，人家那兩百傍的身體撞過來，你不也得飛？
“放心，我不是叫你原地站著拿球。我只是叫你跑動中站穩拿球！”
“噢！”還好，要不然咱練到退休去，可能還是無法抵擋波爾多斯基的那猛烈一擊！
“像英超中的阿奎羅、席爾瓦等等，他們的身材很矮小，就很少會站著拿球給對方侵犯的機會，他們無時無刻的都在跑動，企圖拉開對方的防守距離，而你要做的，就是和他們一樣。”
“可是我沒有他們那樣的技術呀，”劉浩再次愕然，然後左右擺動著身體，示範出一個阿奎羅經常擺脫人的動作，“這種動作我做不出來……”
“你錯了，你們中國不是有功夫嗎？功夫講究底盤，你底盤穩了，然後借力打力，你在跑動中還是可以擺脫對方的小動作侵擾和犯規的……”科林?萊文笑眯眯地說，連中國功夫都搬出來講道理了，想來對中國也有所瞭解，“當然，強大的體能是前提，連體能都沒有，就別想站得穩了，所以嘛……”
“所以歸根結底，還是得把體能提上去……”劉浩翻著白眼，說來說去，原來是要讓自己跑步而已，這和國內也沒啥區別嘛。
“不，不，不，單單跑步是解決不了問題的，”科林?萊文伸手指了指不遠處
