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和室內訓練，室外訓練和阿森納平時的訓練沒有任何區別，只是加大了兩倍的訓練量。
而室內訓練，則是嚴格按照c羅的那一套來進行了，一個用紫外線照射消毒的游泳池，一般在裡面游泳約20分鐘，同時避免有毒物質對身體造成傷害；用來按摩肌肉的高壓水流幫助肌肉完全放鬆；一個蒸汽浴室類似芬蘭浴，溫度保持在38至44度，用來完全放鬆全身，一般在裡面待五分鐘左右，然後進入一個冷水池泡三分鐘左右，如此反覆大概半小時。如此是為了加速血液流動和迴圈，減少肌肉的水腫，幫助身體更好的恢復……
反正為了迅速把劉浩打造成一個高體能的傢伙，阿森納就這麼做了。
建好的那天，正好是阿森納和曼城隊的足總盃半決賽，阿森納再一次來到了溫布利大球場。前不久他們在這座球場捧起了聯賽盃的冠軍獎盃，而這一次他們還能在這裡走進足總盃的決賽嗎？
正如之前人們猜測的那樣，教授還是把劉浩的名字放在了替補名單裡，而佩萊格里尼也兌換了他之前的話。阿奎羅傷愈復出了，理所當然的進入了首發大名單裡。
阿奎羅到底是不是好到能夠出任首發沒有人清楚，但佩萊格里尼想拿到決賽門票肯定不假。球隊走到現在，誰都不會說放棄吧？阿森納像要三冠王，甚至於四冠王。而曼城隊想要賽季的救命稻草。
教授沒有繼續沿用聯賽中的首發陣容，波爾多斯基、張伯倫、威爾希爾和羅西基都悉數進入了首發陣容裡，厄齊爾、卡索拉、桑切斯和吉魯都坐在了替補席上，甚至於連組織核心施耐德林都被老將阿爾塔特給輪換下來了，當然，中衛線仍然是老組合。
這個首發陣容也讓所有人大感意外。相比於曼城隊主力盡出，阿森納幾乎是以半替補陣容出戰餓了。以往教授是打死都不敢這麼做的，這次他這麼做了。
當他在媒體面前公佈這個陣容時，記者早就忍不住要追問他了，“如果這個陣容沒有拿到冠軍。你怎麼向球迷們和俱樂部交代？”
“如果用主力陣容拿不到冠軍，又怎麼向他們交代？主力和替補之間沒有多大的區別，但替補可能更加飢渴，而主力可能會很累！”教授回答得風輕雲淡，在這個重要的時刻，難得他還能拿得起放得下，這份心態至少是佩萊格里尼無法比擬的，“對於榮耀的追逐。我們已經無需和球員們再多說一句，特別是像波爾多斯基和羅西基這樣的老隊員來說，他們的戰鬥力絕對不容小覷。”
比賽也正如教授所說的那樣。老隊員是很拼的，只要他們的老命還在。雖然阿森納從一開始就在技術層面上拉了曼城隊一小截，但鬥志和意志力上的強大，讓他們沒有在比分上輸給曼城隊，而曼城隊牽強讓尚沒有完全康復的阿奎羅上場反倒是一個敗筆，球隊沒有打出有條理的進攻來。球隊核心大衛?席爾瓦不得不把球粘在腳下，把進攻節奏拖慢下來……
曼城隊的節奏一旦慢下來。那對於阿森納來說就是福音，阿森納就怕曼城隊防不勝防、層層推進、層出不窮的進攻。現在阿奎羅等於是少了半條腿。佩萊格里尼確實是太著急了……
前二十分鐘，雙方屬於拉鋸戰，沒有形成好的射門機會。但是二十分鐘後就風雲突變了，發力的居然是阿森納！主導進攻的是老將羅西基和波爾多斯基，兩個人一中一左，配合得天衣無縫，要不是速度上沒有什麼優勢，估計已經撕破了曼城隊右路的防守屏障。
“佩萊格里尼必須換下阿奎羅，他不能只是憑球員的名氣來選擇首發，阿奎羅顯然是拖慢球隊進攻節奏的罪魁禍首。”就連直播主持人阿蘭?希勒都看到了癥結所在，“阿森納這邊就不同了，波爾多斯基和羅西基似乎煥發了職業生涯的第二春，他們兩個飛快的步伐讓曼城隊的後防不敢大意，雖然目前沒有造成多大的威脅，但至少讓人看到了殺機的存在，充滿了活力。”
佩萊格里尼是個出了名的倔強老頭，哪怕是知道自己失誤了，他也不能在上半場否定自己的戰術意圖，相信不管是誰也不會在上半場就否定自己的戰術安排的。
所以他拖拖拉拉，最終還是讓零比零的比分結束了上半場的比賽。
而兩位老將在上半場有這樣的表現卻讓教授相當滿意，教授在更衣室裡只說了一句：“盡你們最大的努力去踢，一旦覺得自己不行了，就立即叫我換下來，不要硬撐，硬撐就是害了球隊！如果你們想要這個足總盃，那你們就去拼吧……”
比賽重新開始時，阿森納這邊不換人，曼城隊那邊也是一樣。不過，第五十五分鐘，佩萊格里尼終究還是用
