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新增的種控功能，讓洛輝心頭的那個喜悅就甭提了。他吹著口哨，煲上一鍋黃骨魚粥，開始進行晨練。
自打被系統改善了體質後，洛輝不論是力量、體能、肌耐力等方方面面都有了極大的提高。而且目前進步仍在繼續，只是速率較之前慢了下來。
洛輝估摸著，以自己當下身體各方面的素質，即使上奧運會的田徑場上，隨便報名參加幾個專案，拿個兩三塊獎牌應該是木有問題的。不過洛輝輕易不會展現出自己的實力，有個時候鋒芒太露，會給自己招來不必要的麻煩，這可不是洛輝想看到的。
老屋子前的水泥坪裡。
洛輝練著拳腿，他每一招每一式打出來，都是疾速無比虎虎生風，顯得威力十足。妞妞在水泥坪的一邊站著自由搏擊的格鬥式，練習著左右直拳，她年紀雖不大，但洛輝教得用心、她學得用功，所以倒也練得有模有樣。
水泥坪的另一邊，小黑小白在那裡左跳右竄的。它們還是在練洛輝改良的那步法身法。兩隻狗狗現在長到三十幾公分高了，身體驚人的健壯結實，如果讓它們跟成年的中華田園犬進行廝殺，洛輝相信小黑小白絕對能秒殺對方。
蘇文靜在邊上看著小黑小白的訓練，心下汗顏不已。她本意欲將小黑小白調教成絕世神犬，沒想到它們早在洛輝的調教下，已經離神犬不遠了，哪裡還用得著自己去調教啊！
蘇文靜也是個運動愛好者，甚至她還拿到了跆拳道黑帶二段的腰帶。就在她腳踝完全恢復後參加的第一次晨練，在看到洛輝練拳腿功夫時，她好勝心油然而起，便向他發起了挑戰。
洛輝有意要打擊她的氣焰，欣然應戰。
兩人對戰，蘇文靜先發制人，搶先一步出腿發動進攻，結果她快洛輝比她更快。洛輝一個側步閃進，與此同時一記前手刺拳就擊中了她的頸部。當然拳頭不是打實的，真打實的話，會出人命的。
蘇文靜不相信自己在洛輝面前如此不堪，兩人重新開始，她再一次搶先進攻，結果洛輝還是同樣的側步閃進，同樣的前手刺拳結束戰鬥。蘇文靜不悅地嘟著嘴，說不可以用拳，只可以用腿法。洛輝沒反對，兩人再戰。
跆拳道與自由搏擊的實用性本就差距很大，更何況兩人實力懸殊，結果自不用再贅述。自此，女漢子心服口服，她放棄了練習十幾年的跆拳道，和妞妞一起跟著洛輝練起了自由搏擊。
晨練完後，吃過早餐。
洛輝招呼蘇文靜和妞妞把小雞小鴨放出去，自己則開車去了鎮裡。
洛輝買了十幾米細眼紗布，又買了上百個雞蛋。回來後洛輝先打了鍋水，煮了十來個雞蛋，然後到後面竹林子裡砍了幾根竹子，用竹子和細眼紗布在池塘裡特製了一個養殖小鱔的網箱。
網箱弄好後，把院子裡的小鱔和還未孵化出來的鱔卵全部倒進去，把煮好的雞蛋剝殼，蛋白留著人吃，蛋黃搗成碎末，這是專門用來喂小鱔魚的。
鱔苗的事情解決後，魚蛋也拿著釣杆過來了。洛輝便拿上自己的兩根釣杆，和他一起去湖裡釣魚，這次蘇文靜妞妞小黑小白都有跟上。
“魚蛋你有把小泥鰍給準備好吧。”洛輝問道，這次釣魚不是重點，重點在釣王八。
“師父都準備好了呢。”魚蛋點了點頭。
一行人來到湖邊，湖邊一如往常地早聚集了好幾個老頭和小屁孩在釣魚，他們看到洛輝都是主動打著招呼。洛輝可不敢託大，一一微笑著回應。
洛輝來到上次釣到過大火頭的那處地兒，先把一根釣杆上好蚯蚓安置好，再搗鼓那根釣王八的釣杆。釣王八用的泥鰍是小泥鰍，直接用釣鉤鉤住就可以了。洛輝上好泥鰍後，釣杆同樣甩入水中。
魚蛋和洛輝也是兩根杆子，同樣一根釣魚一根釣王八。
（）
不過他這杆子可不是買的，而是用竹杆自制的。這種杆子的優點在於成本低，使用起來直接，對付小魚一點都不比買的釣杆差。但缺點就是，遇到大魚時，因為竹杆韌性硬性都有限，又沒有多餘的絲線來消耗大魚的體能，所以往往不是釣鉤斷，就是絲線斷，或者乾脆竹杆都斷掉。
這讓魚蛋對師父的兩根好杆有些羨慕，洛輝很痛快，說過段時間送兩根給他，魚蛋那個高興啊。
“譁！”
“譁！”
“譁！”
洛輝用蚯蚓作餌的釣杆生意不錯，一尾尾的魚被甩上岸來。
魚蛋釣魚的技術和洛輝比有差距，但也相當不錯了，他也是杆子甩個不停。兩人釣魚的杆
