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你能感覺到什麼。可是我們現在連一個普通的健康人的狀態都感覺不到，根本就體會不到那些東西。
補、益相結合，才能守住“精”——“精神內守，病安從來”
在“恬淡虛無”“真氣從之”的狀態下，人的精和神是被牢牢的“守”在身體內部的。這樣的狀態下，疾病是不會襲擊你的。這就是《黃帝內經》裡面講到的“精神內守，病安從來”這句話的意思。
守是避藏，守住的意思。它的反義詞是外露。遺憾的是，我們現在很多人的精神不是內守的，而是外露的。
精外露有很多種表現
它的第一個表現就是遺精。男人在昨天晚上做了一個性夢，雲雨一番，很快活，結果第二天發現*了。還有的人是叫“滑精”。沒有做性夢，但是早晨起來一看，*黏黏糊糊的，才知道自己又“跑馬”了。
最典型的例子是《紅樓夢》裡面的賈瑞，看風月寶劍，對王熙鳳有單相思。看這邊王熙鳳招他進去，就產生幻想，雲雨一番，然後遺精；一看另外一面，是個道人送給他的骷髏頭。意思是說你要老這樣，就死定了。結果他還是忍不住老看雲雨那一面，最後就脫精而亡。
“精”是“神”的物質基礎。你沒有養家餬口的東西，最後“神”就跑掉了。這叫精不內守。有的人說這不就是遺精嘛。現在很多科學家也說精液裡面不就是幾顆蛋白質嘛，遺幾次也沒事。家庭醫生裡面也老是有“王大夫”“張�
