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第二章 為什麼現在的人活得不好（9）
請記住，“食飲有節”雖然只是簡單的四個字，但它包含的道理很多，值得我們花時間、花精力去好好探索。
不渴不喝
關於飲水，古人講究的是不渴不喝。現在的人則是不渴也要灌，而且每天要灌八杯水，杯子還不一樣。灌完後，你一摸肚子，“咣咣”的，全是水的聲音。有的人還不停的小便上廁所，說我這是在排毒呢。其實這樣喝水非常傷腎，嚴重的還會造成腎虛，憋不住尿。
我治療過很多這樣的病人，都是一咳嗽，“譁”的一下，尿就出來了，自己卻還在那兒灌水。有的則是長了一臉的水斑。
不要以為水就是好東西
水是陰寒的東西。你不要以為水就是好東西。世界上沒有好與不好的區別，多了就是壞事兒。我小時候在農村待的時候，看到那些大騾子、大馬一天活幹下來，出了一身的汗，然後就去飲牲口去。飲牲口的水都是從井裡打上來的，特別涼。這個水倒在飲馬那食槽裡面的時候，那些農民不讓馬直接去喝，他會在那水槽上面撒一層飼料草，這草就浮在水面上。為什麼要這麼做呢？你看那個馬，它鼻子和嘴是長一塊兒的。它伸下頭去喝水，一吸水吧，那個草就嗆它的鼻孔。所以，馬在喝完一口水後就得抬頭打一個響鼻兒，把那個草噴出去。這其實就是在強制它“食飲有節”。
這麼一口一口的喝水，第二天牲口就不會得病。如果不撒這個草，那牲口跟人一樣，它也渴得不行，也想快點喝水。但是如果咕嘟咕嘟的灌下去，第二�
