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只靠毅力是不行的 瘦身的危險後遺症
“瘦身普遍化”“終生瘦身”等詞已成為貫穿現代女性意識的關鍵詞和成功機率很低的艱鉅使命，所以非常容易造成盲目性。
瘦身會引起哪些副作用呢？
輕則引起怕冷、胃腸道不適、脫髮等症狀，加重時會引起骨質疏鬆症，嚴重時還可引發心臟停搏。在精神方面，抑鬱症嚴重時可導致自殺。
為什麼瘦身會引起厭食症呢？
當極端的瘦身或過度的精神壓力引起較大體重變化時，在我們大腦的間腦區域會產生異常活動。間腦是調節飲食、感情、睡眠的組織。
為什麼自己很難解決厭食症的問題呢？
由於間腦處於不穩定狀態，所以應該先用可以穩定間腦的藥物來進行治療。同時為了達到一日三餐有規律的飲食，還應配合行為治療。另外，過度瘦身是因為過於執著的心理造成的，所以必須同時接受心理治療。
如果接受治療，厭食症可以完全治癒嗎？
由於瘦身引起的副作用，10％左右的患者會因為抑鬱症加重而自殺，或因為過度的飲食限制、電解質不均衡引起心臟停搏而死亡。但是大約75％的患者在接受治療後，狀態可以明顯好轉，效果還是不錯的。只是在接受治療的過程中，自己和家人需要充足的時間去共同努力。
如果有厭食症的傾向，就要特別注意飲食療法。將少量飲食一天內分為5？6回，食譜以碳水化合物為主，減少咖啡因的攝取量以防止食慾減少。為了防止由厭食轉為暴食，應當多吃一些水果和蔬菜。
由瘦身引起的副作用而到醫院看病的患者多嗎？
不是很少。但是問題在於，更多的患者在經受著厭食症的折磨，卻不去醫院。因為大多數瘦身者是初高中的女學生或20歲左右的女性。由於社會上對瘦身的偏見，所以她們不願向父母坦白。即使說了，也只會產生這種想法：我太沒有毅力了，連自己的嘴都管不住，都是因為吃飽撐的。但是僅僅靠自己的毅力是不能夠戰勝厭食症的。最新研究表明，在15？20歲的女性中因為瘦身而引起不良反應的女性為4％？5％。由於很多患者是在考慮很長一段時間後，才去醫院看病，所以她們去醫院已經是症狀出現了4？5年之後的事兒了。
什麼情況下應該去醫院呢？
由於瘦身出現某種症狀而引發家庭問題，對於學生來說在學業上，對於上班族來說在工作生活中受到影響的時候，就應該被認為有問題，需要去尋求專家的幫助了。
不管怎麼說，都必須記住：如果忽視以上的症狀，就可能引起致命的後果。
指導：飲食障礙臨床醫院院長 李正炫（精神科專家）
支配女性的雌激素
到了12？13歲時，女孩子會感覺自己的胸部逐漸隆起、身體曲線變得柔和，於是有了初次月經。以此為起點，女孩子將開始“女性”的生活。
以12歲月經初潮，50歲完經來計算，可以認為：女性的一生是由39年中的468次月經支配的。即使減去生育孩子時，妊娠期和哺乳期的1年半時間，也要在37年半期間經歷450次月經。這可是一個不小的數字。
在成*性的子宮裡，發生週期性出血的生理現象，我們用月亮的“月”字和經歷的“經”字，將其稱為月經。由於經字包含“經文、經典”之意，所以也有人把它重新解釋為：像每個月讀經文一樣，是一個嚴肅而虔敬的行為。
但是和女性談起月經時，她們十有*會馬上皺起眉頭。月經就像“一個月造訪一次的討厭的客人”“一個讓女人覺得非常彆扭的時期”一樣成了一個受氣包。事實上，支配女性身體、感性、健康的最大秘密就在於月經，更確切地說是指壓陣指揮月經的雌激素。
雌激素一般只被認為是產生月經、參與發育胸部和臀部等第二性徵的激素。事實上它支配著女性從出生開始一直到老年的一生的健康。當卵子與精子受精8周後，雌激素就在胎兒的卵巢裡形成，然後開始發育外部的生殖器（對於男性來說，會分泌睪酮）。在出生以後，暫時分泌旺盛的雌激素會被抑制，直到兒童期，到了青春期之後再開始重新旺盛分泌，引起第二性徵的發育。在這個時期，少女的乳房和臀部開始發育，骨盆變大，會產生女性特有的美麗的身體曲線，同時開始長出腋毛和*。然後將發生一生中最重要的變化：迎來月經。
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