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只靠毅力是不行的 瘦身的危險後遺症

“瘦身普遍化”“終生瘦身”等詞已成為貫穿現代女性意識的關鍵詞和成功機率很低的艱鉅使命,所以非常容易造成盲目性。

瘦身會引起哪些副作用呢?

輕則引起怕冷、胃腸道不適、脫髮等症狀,加重時會引起骨質疏鬆症,嚴重時還可引發心臟停搏。在精神方面,抑鬱症嚴重時可導致自殺。

為什麼瘦身會引起厭食症呢?

當極端的瘦身或過度的精神壓力引起較大體重變化時,在我們大腦的間腦區域會產生異常活動。間腦是調節飲食、感情、睡眠的組織。

為什麼自己很難解決厭食症的問題呢?

由於間腦處於不穩定狀態,所以應該先用可以穩定間腦的藥物來進行治療。同時為了達到一日三餐有規律的飲食,還應配合行為治療。另外,過度瘦身是因為過於執著的心理造成的,所以必須同時接受心理治療。

如果接受治療,厭食症可以完全治癒嗎?

由於瘦身引起的副作用,10%左右的患者會因為抑鬱症加重而自殺,或因為過度的飲食限制、電解質不均衡引起心臟停搏而死亡。但是大約75%的患者在接受治療後,狀態可以明顯好轉,效果還是不錯的。只是在接受治療的過程中,自己和家人需要充足的時間去共同努力。

如果有厭食症的傾向,就要特別注意飲食療法。將少量飲食一天內分為5?6回,食譜以碳水化合物為主,減少咖啡因的攝取量以防止食慾減少。為了防止由厭食轉為暴食,應當多吃一些水果和蔬菜。

由瘦身引起的副作用而到醫院看病的患者多嗎?

不是很少。但是問題在於,更多的患者在經受著厭食症的折磨,卻不去醫院。因為大多數瘦身者是初高中的女學生或20歲左右的女性。由於社會上對瘦身的偏見,所以她們不願向父母坦白。即使說了,也只會產生這種想法:我太沒有毅力了,連自己的嘴都管不住,都是因為吃飽撐的。但是僅僅靠自己的毅力是不能夠戰勝厭食症的。最新研究表明,在15?20歲的女性中因為瘦身而引起不良反應的女性為4%?5%。由於很多患者是在考慮很長一段時間後,才去醫院看病,所以她們去醫院已經是症狀出現了4?5年之後的事兒了。

什麼情況下應該去醫院呢?

由於瘦身出現某種症狀而引發家庭問題,對於學生來說在學業上,對於上班族來說在工作生活中受到影響的時候,就應該被認為有問題,需要去尋求專家的幫助了。

不管怎麼說,都必須記住:如果忽視以上的症狀,就可能引起致命的後果。

指導:飲食障礙臨床醫院院長 李正炫(精神科專家)

支配女性的雌激素

到了12?13歲時,女孩子會感覺自己的胸部逐漸隆起、身體曲線變得柔和,於是有了初次月經。以此為起點,女孩子將開始“女性”的生活。

以12歲月經初潮,50歲完經來計算,可以認為:女性的一生是由39年中的468次月經支配的。即使減去生育孩子時,妊娠期和哺乳期的1年半時間,也要在37年半期間經歷450次月經。這可是一個不小的數字。

在成*性的子宮裡,發生週期性出血的生理現象,我們用月亮的“月”字和經歷的“經”字,將其稱為月經。由於經字包含“經文、經典”之意,所以也有人把它重新解釋為:像每個月讀經文一樣,是一個嚴肅而虔敬的行為。

但是和女性談起月經時,她們十有*會馬上皺起眉頭。月經就像“一個月造訪一次的討厭的客人”“一個讓女人覺得非常彆扭的時期”一樣成了一個受氣包。事實上,支配女性身體、感性、健康的最大秘密就在於月經,更確切地說是指壓陣指揮月經的雌激素。

雌激素一般只被認為是產生月經、參與發育胸部和臀部等第二性徵的激素。事實上它支配著女性從出生開始一直到老年的一生的健康。當卵子與精子受精8周後,雌激素就在胎兒的卵巢裡形成,然後開始發育外部的生殖器(對於男性來說,會分泌睪酮)。在出生以後,暫時分泌旺盛的雌激素會被抑制,直到兒童期,到了青春期之後再開始重新旺盛分泌,引起第二性徵的發育。在這個時期,少女的乳房和臀部開始發育,骨盆變大,會產生女性特有的美麗的身體曲線,同時開始長出腋毛和*。然後將發生一生中最重要的變化:迎來月經。

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