慢生活治癒都市焦慮:慢慢來,一切都來得及

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人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他。

墨西哥漁夫疑惑地說：我現在不就是這樣了嗎？

先拋開馬斯洛的五大需求層次理論來說（人的生理、安全需求滿足後要發展更高層次的需求，一直到追求最高層次的自我實現），這個故事中沒有誰的選擇是對，誰的選擇是錯的問題，只是不同選擇，不同的人生罷了。雖然看起來終點都一樣——在海邊的小漁村過著優哉悠哉的生活，但是過程卻完全不一樣。如果你覺得安於現狀是你想要的，那選擇安於現狀的生活就會讓你幸福和滿足；如果你不甘平庸，選擇一條改變、進取和奮鬥的道路，在這個追求的過程中你也一樣會感到快樂。所謂的成功，即是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態莫過於當你想選擇一條不甘平庸，改變、進取和奮鬥的道路時卻以一種安於現狀的方式生活，最後抱怨自己沒有得到自己想要的人生！

人，必須選擇一種生活方式並有勇氣堅持下去。

但是，你懂得自己想要的是什麼生活嗎？你說得清，道得明嗎？

沒有一步是浪費的

不知不覺我已經晨跑近2年了，雖然也有各種各樣不想跑步的時刻：“哎呀，好累，今天不跑了。”“不行啊，今天太忙了，跑不成啦。”“又下雨了，沒地方跑了”……但是就整體而言，還是持續跑下來，即使有的時候連續一個星期不跑步，下個星期我也會更努力一點，多多少少能補回一些之前沒跑的里程數，儘管有的時候這種補跑形式只是一種減少內心罪惡感的方式而已。

但是我確實從跑步中得到了許多。我從跑步中得到的好處和生活感悟較之我在跑步上付出的時間和精力多得多，簡單的一句總結即是：回報多於付出。這種好事在世間應該難得一見吧，我們在生活中往往面臨的尷尬是付出很多，得到很少，得到的成果總是比付出的努力要顯得少，但是，這僅僅是“顯得”而已，是我們在主觀上的認知，事實並非如此。我相信只要付出，就會有得到。付出與得到之間是成正比的。有個成語叫“功不唐捐”，意思是沒有一點兒努力是白白丟掉的。付出的努力在未來我們看不見想不到的某時、某地就會自行展現，我們要確信的只是

這一點：今日努力了，將來就會有所得。我們常常覺得付出與得到不成比例是因為我們忘記了這一點：付出本身就是一種得到。“為一件事去付出”經歷本身就是一種得到，一種人生意義的所在。

沒有一點努力是白白丟掉的，同樣地沒有一步是浪費的。堅持跑步的人，每一步都有所得。我的跑步偶像村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》中引用了毛姆的話：“任何一把剃刀都自有其哲學。”他說這句話的意思大概是說，“無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生某種類似觀念的東西來。”我非常同意這種說法，因為我就從跑步中得到了許多可以應用在生活其他方面的道理。

真正喜歡的事情無須堅持

某乳品企業最近推出名為“平凡人的奧林匹克”的系列微電影，其中，第二支《跑吧老李》在上線當天點選量即突破75萬。62歲的老李是馬拉松發燒友，6年跑了25000公里，17個馬拉松比賽。他說自己每天跑步的時間比坐著的時間多，他把跑步視為最大的快樂，把馬拉松視為自己的節日。他不僅自己跑，還自建網站，透過網路募捐組織“海口馬拉松賽”。他在短片中說：“常有人說我堅持得好，其實真正喜歡的事不用‘堅持’，讓自己變得健康，真的很容易，不停地跑下去，就不會老。跑步可以沿途欣賞美景，享受運動的快樂，人生就是一場馬拉松，誰健康，誰就能跑得更長遠！”

“做真正喜歡的事情不用堅持。”這一點村上在談跑步的書中也說道：“人生本來如此，喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎麼也堅持不了。意志之類，恐怕也與‘堅持’有一丁點兒瓜葛。然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恆；做到了，也對身體不利。”村上君從1982年開始跑步，如今已經跑了30年，跑了無數次馬拉松，成為跑步小說家，就是喜歡跑步的緣故。而我之所以能夠晨跑近兩年，也是因為喜歡，而不是什麼堅持、毅力之類的。所以，找到自己喜歡的事情非常重要。因為喜歡，你不用苦苦堅持，也因為喜歡，你願意投入時間、精力，長久以往獲得成功就是自然而