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套動作之一，是要右手從上面伸到後背，左手從下方繞到後背，然後左右手盡力拉在一起，同時腳也要單獨抬起，以一種金雞獨立的方式站立。
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這個姿勢是陳旭唯一一個能夠在現實當中做到的動作，而且這樣試驗的話不會像其他變態的動作一樣，造成身體肌肉的劇烈疼痛與扭傷撕傷。
管奕一看這動作就笑了，說你也玩瑜伽啊？接著很輕鬆的就模仿了一遍，動作之柔順快捷，讓陳旭汗顏無比。
想了想，陳旭就把手機拿了出來，這手機是很普通的，只不過裡面記錄了那個教官要求的動作示範照片，在現實當中陳旭就根據這些照片來照著做，但是卻也發現，很多時候他想一個人做出這樣的動作，幾乎是不可能的事情。
陳旭選了一張稍稍有些難度，但其實相對來說還算簡單而且不容易傷到人的姿勢出來，給管奕看了看說：“那這種動作你做的出來嗎？”
管奕看了以後皺皺眉，下意識的對著自己的身體比劃了一下，說：“這個動作不太像瑜伽，最少我是沒學過這種姿勢，有什麼用？”
“有什麼用你先別管，你堅持三分鐘再說。”
管奕別有深意的看了陳旭一眼，也不再追問了，照著照片上做了起來。
這個動作也是一個站立的姿勢，但做起來也相當有難度，最少陳旭每次做的時候都站不穩。
管奕的身體柔韌性比陳旭強了太多了，深吸一口氣後，又注視了照片幾秒鐘後，這個妖精“嘿”的一聲清喝，直接將一條腿抬起，雙手以一種詭異的姿勢交叉，竟然真的完成了這個動作？
差距啊差距！陳旭在虛擬幻境中做這個動作的時候都是需要教官強行把他的四肢掰起來擺成這種形狀才行。
“堅持，再堅持。”陳旭在一旁拿著
