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在國外很多國家，騎腳踏車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，既可鍛鍊身體，又能從容欣賞路兩邊景色。近年，隨著人們環保意識的增加，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油更是大勢所趨，腳踏車旅遊在國內也日見流行。騎車旅遊的愛好者在策劃者的組織下，騎車四處遊歷，尋找屬於自己的健康生活。
騎著腳踏車相約三五知己，結伴同遊，一路上可以隨意停留，或在林中小憩，或於古蹟駐足，輕鬆悠閒，不亦樂乎。去過陽朔的人們，會對這個騎車旅行的天堂留下深刻印象。腳踏車甚至已成為陽朔西街風景的一部分，街兩旁擺放著各式各樣的腳踏車，租金由10元至15元不等，租一輛適合自己的車，騎上就可以出發了。可以走平坦寬闊的公路也可以走羊腸崎嶇的小路，不同的路線有不同的風景和不同的感受。
A 騎車前的準備
騎車遠遊之前要做充足的準備，尤其是數千公里以外的遠距離騎行。做好準備工作，將會大大減少在路上麻煩的發生，實在是有備無患。
a。 身體
好的身體是騎車遠行的基本保障。當然主要是耐力訓練，可以做一些長跑運動，其次為了加強腿部和腹部的肌肉力量，可以進行俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、蛙跳和壓腿等運動。如果有的朋友想騎車進藏的話，那就得進行耐寒訓練，必須�
