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做到。
見到這一幕，私人教練嘿嘿一笑，露出一排潔白的牙齒，“作為一個初次健身的新人來說，你已經非常不錯了，明天記得準時來。”
足足在地上躺了近十分鐘，他才艱難的站起身，邁著有些發抖的腿，緩緩回到家裡。
今天的高強度訓練，讓葉軒胃口大開，一整鍋土豆燉牛肉，完全不能滿足他，又吃下兩份三明治後，這才一臉滿足的摸了摸肚子。收拾好碗筷後，他嘴裡叼著一根香蕉，愜意的靠坐在電競椅上，開始抱著生存手冊繼續補充知識。
白天訓練，晚上看書。葉軒的生活，變的非常規律。
充實的日子，時間總是過的特別快。
時間不知不覺來到了11月，深秋為金陵城增添了一絲暮色。
兩個月的時間，讓葉軒彷彿變了一個人，不管從氣質還是身材，都發生了天翻地覆的變化。每天堅持不斷的高強度訓練，讓他清秀的臉龐上，多了一些堅毅。
整個人比之前胖了15斤，不過這15斤可不全是肥嘟嘟的脂肪，而是結實的肌肉！
站在浴室中的鏡子前，看著虎背熊腰的自己，他不由露出滿意的笑容。
葉軒身上肌肉根本不明顯，反而看上去很有肉感。原本肚子上的幾塊腹肌，如今不仔細看根本看不到，腹肌並不是消失了，而是埋葬在脂肪之下。
雖然虎背熊腰和虎背蜂腰，只有一字之差，但兩者實際上卻有著天壤之別。不管是拳擊手還是格鬥家，也不管他們肌肉線條是否明顯，都有一個共同點，那就是擁有一個壯碩的腰！
腰部是人體最重要的中轉站，揮拳踢腿，奔跑舉重，都需要運用到腰部的肌肉力量。可以說，人體的任何運動，都由腰部來支撐。
另外，脂肪是人體內的能量儲存點，同時還可以增加一定的抗擊打能力。在荒野中，體能的消耗非常大，身體上這些不美觀的脂肪，能為他提供充沛的體能。
荒野中，沒有美醜之分，只有實用如否。
弱肉強食，適者生存！這就是荒野中唯一的法則！
