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想到這，李森決定採取一個更為謹慎和穩健的策略。因此，他決定先慢慢練習，緩慢且小心地加大力度，以便在逐步的探索中找到一個既安全又有效的力道。
於是站在石壁前的他，深吸了一口氣，開始小心翼翼地擊打石壁。期間，他全神貫注地感受著每一次擊打的反饋，不斷調整自己的力道和姿勢，而隨著練習的進行，李森也逐漸找到了一個合適的力道，既能夠鍛鍊到骨骼，又不會造成過大的傷害。
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“或許即便自己骨折了，以金手指的能力也是可以修復的，不過，能量的消耗肯定很大。。。”
“自己現在的銀錢也不多，不知道是不是能滿足練骨的需要？”
“若是滿足不了，怕是隻能延長練骨的時間了。。。”李森各種思緒翻湧。
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李森又在心中估摸了下時間，感覺不算早了，於是趕緊扔掉心中雜念，不再多想，迅速開始了自己第一次的練骨。
站在石壁前，按照《鐵身功》中特定的骨骼鍛鍊方法，李森全神貫注地開始了練習。他調整呼吸，讓身體與石壁之間保持一定的距離，然後緩緩地用力將身體推向石壁。
隨著身體的移動，李森能清晰地感覺到骨骼受到的衝擊和擠壓。這種感覺雖然疼痛，但他知道這是鍛鍊骨骼所必須承受的。同時，李森也沒有忘記對氣血的掌控，開始嘗試更深層次氣血的控制。
大概一個小時之後，李森就完成了一套的練骨動作，停下來之後，李森就嘗試著感受著骨骼得狀態，但一番感受之後，卻沒有任何的不適感。
不過李森明白，雖然個人可能無法直接感受到骨骼的損傷，但《鐵身功》上卻明確提到，每次練完一套動作後，骨骼確實會受到一定程度的損傷，不適合再次練習。
李森又想到了《鐵身功》中，關於骨骼的恢復問題：若是自行緩慢恢復，則需要二至三個月，若是使用藥物和氣血進行滋養，最快可以一個月修復。
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感受了一下已經消耗大半的體力的身體，李森也不猶豫，直接使用金手指開始對身體進行恢復，或許是由於快速修復的原因，李森感覺到全身骨骼都傳來‘咯吱’的微弱聲響，只是不一會兒，那密集的‘咯吱’聲就越來越小，直至消失不見，李森心中明悟，全身的骨骼應該是修復好了，於是就停下能量的轉換。
李森細細的感受著剛才能量的消耗，得出了一個自己的感受：修復練骨的能量大概是煉筋的三倍左右。
“若想正常的練骨，那麼就只能三天一個週期最好，這樣可以保證身體的能量不被過度抽取。這樣算來自己最快能半年左右就能練骨大成。不過期間的銀錢消耗也需要一直跟上，否則，練骨大成的時間只會更久。”李森在心中盤算著。
“每天一個小時的練骨，加上來回的時間，看來是沒有時間來看醫書的了”
“那就先暫停吧，反正正式弟子已經不用擔心什麼了，那自己就在白天日常的時候多多用功吧”想到這，李森就感覺時間已經太晚了，便不再多想，急匆匆的收拾了下東西，向著幫裡跑去。
