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何潘眉頭緊皺，很是糾結。
4班要求繼續打，如果自己不上，別看只有十幾分鍾，沒準兒4班還是能夠打回去的。
別的不說，防守端就憑丁旭謙範雪梅他們四個，內線絕對會被完爆。
進攻端沒了自己，丁旭謙、範雪梅他們四個人，能不能得到一分都是個問題！
而且3班一共就4個人，沒人可換，如果4班把節奏拉起來，丁旭謙他們四個就更惱火了。
光是體力，丁旭謙和範雪梅就跟不上！
所以，自己真不打了，那4班還真可能把分數追上來！
如果這麼放棄了，就太可惜了。
可是，自己的腳確實很疼，感覺傷的不輕，有點惱火。
這可咋辦呢？
忽然，何潘想到了系統。
既然體溫升高系統都做得到，崴腳系統也應該有辦法吧？
“系統，我的腳受傷部位骨頭有問題嗎？”何潘心中問道。
“沒問題，但是你的腳崴的有點嚴重，如果治療及時，正常情況下需要兩個星期才能恢復。”系統說道。
“現在我需要做的是什麼？”何潘問道。
“冰敷，停止運動。”系統說道。
“你不是可以升溫或降溫嗎？冰敷不就是降溫嗎？你做得到嗎？”何潘問道。
“腳踝處降溫是可以做到的，但這要消耗很多的能量。”系統說道。
“能量沒問題。”何潘說道：“那止疼呢？”
“止疼也做得到，只是這樣不太好，因為那樣你就無法感知受傷的部位的用力情況了。”系統說道。
疼痛並不都是壞事，至少，疼痛感可以提醒你，這個部位已經到了你的承受極限了，你要注意一下了。
“恩，我知道了，那就幫我止住疼痛，然後腳踝部位降溫到零度左右吧。”何潘說道。
“好的。”系統回道。
沒過兩秒鐘，何潘就感到左腳的疼痛感消失了。
用手摸了一下左腳，何潘的左手頓時感到一陣冰涼。
哇塞，太牛了，這不是自帶冰箱嘛！
一般來說，急性扭傷後，首先要制動和冰敷！
越動，區域性損傷越嚴重，血液、淋巴液外滲越嚴重。
而冰敷，能收縮血管，減少區域性血液、組織液的外滲。
體液外滲少了，腫脹也不會太嚴重，也就不會太疼。
也正因此，扭傷後儘量早點停止運動，同時，24小時內冰敷，越早越好。
何潘再次試著把重心移到左腳上一點，果然，感覺不到疼痛感了。
不過，何潘也知道，不疼了不代表著好了。
雖然感覺不到疼痛，他還是要儘量減少左腳的用力。
不過，系統的降溫至少可以在很大程度上阻止腳踝傷勢變得嚴重。
同時，他也可以上場打球了。
“好了，我可以上場比賽了。”何潘一瘸一拐的走回了場邊。
“你真的可以比賽了？”張平遠有些不信。
畢竟何潘的左腳腫的還是像饅頭一樣！
何潘點了點頭：“放心，我會注意的。”
開啟書包，何潘拿出幾根巧克力，大口的吃了下去。
吃完後，何潘讓丁旭謙把書包拿到了球場一側的籃球架下面。
這一側是何潘他們的後場。
“好了，我們上場吧。”何潘說道：“一會兒我留在後場，只負責防守，你們四個到前場進攻。記住，不要隨便投籃，沒有機會，就不要投籃，哪怕二十四秒違例，也無所謂！只要防住對手，讓他們的命中率降下來，我們的分差絕對能保證贏球。另外，魏方軍負責運球，其他人隨時準備接應，如果兩人夾擊，實在不行了，就把球砸到他們身上，重新發球。萬一來不及了，就把球扔到界外，只要不給他們快攻的機會，就沒問題。”
丁旭謙幾人點頭表示明白。
張平遠吹響了哨子，雙方球員回到了場上。
“何潘還能打？他的腳都腫那樣了！”4班3號看著何潘，滿臉不可思議的表情。
“何潘是不想要他的這隻腳了！受傷後再打對腳踝傷害很大！”4號說道。
“他想打，就讓他打唄，我看他能撐到什麼時候！”高勇哼了一聲說道：“一會兒把球給我，我到內線單打他，看他還能不能頂的動！”
何潘剛才投進一個三分，比分已
