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第141章
這是汗
回到更衣室,賀中秋補充了一些能量,三個香蕉,一杯能量飲料,按摩師也幫他按摩小腿的肌肉。
他感覺體力還行,休息十五分鐘之後還可以繼續幹。
當然,第三節如果隊友可以把比分相持住,他會把體力留到末節,現在他的體能只能打一節好球了。
上半場的發揮挺滿意的,本華萊士的防守雖然好,但人太矮了,只要能進入籃下,就可以穩吃他。
另外他還有一個收穫,也是一個想法。
他一直想像用飛蝗石的手法提升打板投籃一樣,用某項武術功底來提升低位步伐。
這個想法還沒有實現,他有了另一個想法,那就是無球跑位的步伐運用。
外線球員有無球跑位,內線也有無球走位。
上半場他為了減少體能消耗,就減少了和本華萊士的對抗,利用移動優勢避開對方進入籃下,效果不錯。
中鋒不比外線球員,不能像漢密爾頓那樣到處亂跑,內線基本就在禁區和禁區邊緣活動,尤其是他這樣中投差勁的中鋒,更不能離開禁區。
禁區狹窄,又有進攻三秒的限制,想避防守人進入籃下,這是一個學問。
他現在主練形意拳,形意拳又稱行意拳,注意步伐的運用,打五行拳和十二行拳的時候,要配合七星穿花步。
這步伐講究順勢隨意,三晃兩轉閃打自然,不拘泥於九宮八卦,要求步若流星、身似蛟龍,閃躲如風、擊打雷動。
他認為七星穿花步可以用於在禁區之內無球走位,甚至也可以用於低位單打,無論是背身還是面筐都可以用。
七星穿花步有三個境界,先走o字,再走8字,最高的境界就是亂花步,現在他還在走0字步。
如果他能練到亂穿花的境界,再匹配他的運動素質,在禁區相信沒有人可以阻擋他靠近籃筐,肯定可以達到大夢的夢幻步的實戰水準。
這個步伐沒有單獨計算熟練度,而是配合著五行拳與十二形拳,這是拳法的基礎步伐運用。
這兩套拳法基本上每天都抽出一點時間練習,加上以前積累的熟練度,現在馬上就快小成了,五行拳是2953個熟練度,十二形拳是2912。
小成之後,他的步伐境界能達到走8字的水準,大成就可以達到亂花步的水準。
他爭取這個休賽期將五行拳和十二形拳中的一種練到大成,另一種先放下,以後再說。
五個月時間,三千個熟練度,每天20個熟練度,現在他可以每十分鐘獲得一個熟練度,每小時六個熟練度,每天練三個小時差不多了。
不過就算這個步伐沒用,他的低位步伐也練到了75級,休賽期絕對可以練到90級。
這時中場休息時間到了。
第三節結束,59:63,活塞扳回了5分,還落後4分。
賀中秋這一節只打了前8分鐘,1投0中,2罰1中,得到了1分3籃板1蓋帽1失誤1犯規。
他還是繼續嘗試繞過本華萊士後靠近籃筐。
不過這節運氣不好,外線的球傳進來時,有兩次傳接球的失誤,有一次算到了他的頭上。
加上本華萊士有了經驗,又知道他最終的目的是靠近籃筐,所以往往直接回防籃下。
外面又有普林斯的補防協防,在他移動的時候,往往會貼上他,繞前防守,不讓他接球,等同於提前包夾他了,所以這一節他在籃下沒找到機會。
不過他的表現一般,但他在禁區的活動吸引了兩個人的防守,其他人就有機會了。
張合理高興地道:“今天威瑟斯龐立功了,中秋吸引大量的防守之後,第三節他繼續次節的良好表現,4投2中,2罰1中,拿到了5分,一共拿到了11分。”
徐計成道:“狂人也有10分了,他和中秋、威瑟斯龐三個人加起來48分,其他人加起來15分,三人佔全隊總得分的76.2%。”
孫真平道:“科特托馬斯也得了5分,有四個點的穩定得分,活塞還會在末節繼續包夾中秋嗎?”
張合理想了想說道:“不好說,如果不包夾中秋,以今天他的表現,活塞夠嗆。”
徐計成笑道:“今天他的無球移動特別多,上半場效果好,但第三節活塞加強了對他的包夾,普林斯幾乎就專門協防他了,幾乎就是提前包夾,所以沒什麼機會。”
“半套提前包夾吧。”孫真平說道。