展夜遊提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
一月的日本，空氣裡還是擺不脫的嚴寒，令人窒息的冬訓總算過去，密集訓練帶來的肌肉痠痛，也都隨著假期的休息慢慢消散，大家又都撒了歡兒的在訓練場練習棒球，唯有一個人除外。
“你是說，在寒假休息時間，你還連續幾天偷偷出去，練習了新的變化球。”
“是的。。”
新學期的下午社團時間，天氣陰，木下青少棒俱樂部總教練辦公室，高之野嗓子很乾，忍不住一直吞嚥著口水，但是這樣並沒有讓他更舒服，反而讓他嘴裡的水分越來越少。
距離他回覆二宮教練上一個問題，已經過去5分鐘。
二宮教練還在埋頭處理檔案，似乎忘記對面還坐著一個人。
寂靜的辦公室裡，只留筆頭劃在紙上的聲音，高之野的注意力逐漸被外面的聲音吸引了，風呼嘯著，不知何處的震動傳來，辦公室的窗戶也微微顫動，在所有聲音裡，最突出的，就是棒球少年們的喊聲。
‘他們跑到第幾圈了？’高之野跑神想到，就在這時，二宮教練的聲音打破了寂靜。
“高君，你之前是練習短跑的吧，你來說說為什麼要有冬訓？”二宮教練和很多孩子打過交道，深得聊天中的循序漸進。
高之野愣了一下，但是因為被晾了五分鐘，已經不如剛開始那麼緊張，腦子也順利轉了起來。
“如果因為冬天天氣惡劣就不練習的話，很快成績就會下滑。”
這是最直接的反饋，二宮教練點點頭。
“冬天訓練的話，沒有比賽，教練運動員都會只集中在訓練上，而且這種惡劣天氣下的訓練，效果也會更好。”
“嗯，要點大概都說到了。”老人補充：“練習短期暫停會讓成績下滑可以理解，那麼為什麼在惡劣天氣下訓練，效果會更好呢？”
又來了，連環追問法。
“以我自己的感覺上來說，冬天人體不如夏天活躍，而且傾向於儲存脂肪，如果這時候訓練，實際上是逆人體週期的，能帶來更大的成效。”
“嗯，說得很對，所以世界各國、不同的運動類目裡，就像你之前的短跑都是有冬訓這個固定節目的，那麼現在問題就來了，為什麼聖誕節這麼長的時間，球隊不繼續冬訓，而是要放假呢？”
二宮教練這樣的循循善誘，讓高之野有點無顏說出答案。
“。。。為了讓身體恢復過來。”
“是的！”二宮教練終於抬起頭，“其實你剛剛漏說了一點冬訓的好處，那就是在惡劣天氣下堅持鍛鍊，對人意志力的錘鍊，所以冬訓不僅是對身體肌肉、軟組織等等的訓練，還包括對神經細胞的訓練，那麼冬訓後的休息，也包括兩個，一個是肌肉的休息，一個是意志力也就是神經細胞的休息，人不能一直在高壓下繃著，成人如此，像你們這樣的青少年更是如此。”
高之野和對面的老人對視一眼，低下頭沒有說話。
“意志力的休息，是不是聽上去很虛，我給你講個真例項子，那就是連續的鍛鍊推舉，很快就會進入到平臺期，這時候繼續加重強度，甚至會惡化表現，但是如果中間休息兩天，下次馬上就可以突破平臺期，兩天的時間可能不夠身體肌肉增長太多，但是可以迅速讓精神恢復過來，人的意志力存量對成績表現的影響是非常大的。”
二宮教練頓了一下，給這個初中生消化思考的時間。
“所以，聖誕節前我是怎麼說的，讓你們好好休息，既然是個孩子，就在這段時間乾點孩子該乾的事情，睡懶覺、看電視、玩遊戲、和朋友出去玩，尤其是投手，絕對不能在教練看不到的地方瞎練。”
高之野的頭更低了，他就知道會這樣，二宮教練不會臭罵或者體罰球員，但他會抽絲剝繭的分析到讓你自己慚愧，‘捱過這頓談話就好了，反正木已成舟，我這顆球的效果還這麼好——’
但他還是不夠了解二宮教練。
“既然你在聖誕節都沒有休息，那這周就給你休息吧。”
“誒——二宮教練。。。”高之野的抗議還沒說出口，就被老人揮手打斷。
“這周的時間，你就只跟著大家熱熱身，每天呢，只能投30球保持狀態，隔天參與一次守備練習，剩下的時間也不用閒著，後勤的老師那邊有很多用壞的球，你去學習學習如何給球縫線吧。”
“啊——”高之野終於意識到事情的嚴重性，這週末還有一場隊內練習賽，他這樣就不能上場了。
“高之野君啊，”老人哪裡不懂這些心思啊，
