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獨孤風從空間戒指中取出裝有金翅大鵬鳥精血的三個大缸，將其中一缸血液倒入一個大木桶，又加入了幾種藥材，褪去身上衣物，催動聖熊霸體功法，跳入盛滿金翅大鵬鳥精血的大木桶中。
火燒火燎的灼痛感瞬間席捲全身，全身上下面板幾乎全部裂開，變成了一個血人，獨孤風五官扭曲，額頭青筋曝起，慘叫連連，獨孤風都幾乎生起想要跳出木桶的想法。
這金翅大鵬鳥的精血實在生猛，蘊含的能量極為精純，獨孤風強忍劇痛，咬牙堅持運轉聖熊霸體功法，靈力在全身遊走，對抗並吸收這從面板滲透進身體中的金翅大鵬鳥精血中蘊含的恐怖能量。
持續執行聖熊霸體功法一刻鐘後，獨孤風的面板開始緩緩恢復，痛感逐漸減輕，接著面板又再次裂開，重新恢復，反反覆覆獨孤風不記得承受了多少次，終於一切歸於平靜，第一缸精血中的能量被吸收乾淨。
獨孤風起身將另外兩桶精血倒入大木桶中，又跳了進去，這次肉身沒有開裂，精血中蘊含的能量透過面板，進入骨骼和五臟六腑，不斷淬鍊的全身骨骼和五臟六腑。一個時辰後精血中的能量被吸收殆盡。
獨孤風從木桶中走出來，渾身上下佈滿一層黑色黏糊糊的汙垢，周身還散發出難聞的異味，這些都是從體內排出來雜質。
獨孤風快速的用清水清洗掉汙垢，感受了一下自己的肉身，比之前強化了太多，已經快要突破聖熊霸體第一重。
倒掉大木桶中已無能量的金翅大鵬鳥的精血，取出巨大蟒蛇王的屍體，在其脖子上劃開一個大口子，讓精血從大口子流到大木桶中，放滿大木桶後，將多餘的精血用大缸裝起來放回到空間戒指中。
用劍劃開巨大蟒蛇王的腹部，掏出一個雞蛋大的墨綠色內丹，接著將內丹和蟒蛇王的屍體一起收到空間戒指中。
獨孤風滿懷期待的再次跳入大木桶中，蟒蛇王的血液中竟然擁有一絲龍的血脈之力，瞬間桶中的紅色血液沸騰起來，一股巨大的能量穿透面板，直達骨髓和五臟六腑。
獨孤風渾身顫抖，肉身再次崩裂，骨骼上出現無數裂紋，這巨大蟒蛇王的血液果然不同凡響。獨孤風急忙催動體內靈力護住心脈，全力催動聖熊霸體功法，咬牙堅持著，半刻鐘後他感到渾身上下暖暖的，非常舒服，此時感受到好像有什麼破碎了。
獨孤風非常享受的繼續吸收血液中的能量，半個時辰後，肉身已完全恢復，骨骼中的裂紋也已恢復，此時血液中已無能量。獨孤風從木桶中站起身來，清洗掉身體上排出的汙垢，穿上衣服。
獨孤風催動聖熊霸體功法，發現已達到了第一重，這時在他的身體表面出現了一層微不可察的淡紅色薄甲，雖然很薄但感覺相當堅韌，自己的肉身和骨骼也更加堅固。
“聖熊霸體一重已成，普通刀劍再難傷我，那就開始修煉御風踏天訣吧！”獨孤風興奮的說道。
他走到空曠的廣場上，深吸一口氣，催動御風踏天訣，靈力匯聚至雙腿之上，一步踏出，只有兩米遠。地面上腳踏過的青磚已經碎裂，力量控制沒有掌握好，太多的力量從腳下洩出。
他接著再次修煉御風踏天訣，不斷的嘗試靈力運轉的控制，半日後練習到五百次時，一步踏出已經能達到十米。此刻由於長時間的練習，獨孤風已經精疲力盡，靈泉內的靈力徹底消耗一空。
他虛弱的盤膝坐下，取出一枚聖天紅花果放入口中，靈果入口即化，滿口清香，精純的靈力以極快的速度匯聚至丹田中的兩個靈泉中，五息後兩個靈泉已經充盈，靈果中的靈力還未散盡，繼續向兩個靈泉匯聚，兩個靈泉都又變大了幾分，在靈泉快要再次分裂時，靈力終於耗盡。
四品聖階靈果果然不同凡響，五息間聚靈境二重兩個靈泉的靈力全部恢復，還有多出來的靈力。
獨孤風興奮哈哈大笑，這靈果我可有幾百顆，與人對戰時，可以比拼靈力，這也是我的一大底牌。
獨孤風接著繼續修煉御風踏天訣，又修煉的六百多次後，終於達到了一步踏出二十米。御風踏天訣一重終於小成。
