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知道他們夫妻二人的想法，絕對都恨不得跳崖自盡，他們哪個人不是十天半個月才感知到內力，就算是世人眼中的天才，也要半天的功夫，你們居然就需要一個時辰？！
不過澹臺昭秉著不能讓相公的尾巴翹太高的原則，點頭說道：“雖然比為妻差了十萬八千里，但相公你也做得很不錯了。這只是開始，陶老的這門龜息功歷史悠久、源遠流長，修煉需要長期的堅持和耐力，切記不可半途而廢，要不斷地練習，才能逐漸掌握這門高深的武功心法。”
謝璞有些遺憾，不過老婆大人厲害就行了，他跟澹臺昭道了個別，馬不停蹄地跑到陶老的院子裡準備去炫耀。
澹臺昭看著謝璞興高采烈地樣子，欣慰地笑了，本來擔憂的心也有些放下來了，她希望相公這些日子能夠多些防身的手段，這樣自己走後她也能放心了。
而陶老爺子此時滿頭黑線，上午才把心法給這個臭小子，結果下午他就跑過來說自己已經會了，他以為他是什麼武學天才嗎？！
當謝璞演示了一遍內力的迴圈，陶老當場就沉默了，wc，他還真是啊！
“怎麼樣，老爺子，雖然比不上我老婆，但是應該也不差吧。” 謝璞得意洋洋的向陶老說道。
陶老沒話說了，開始指導謝璞如何修煉龜息功，他先向謝璞講解龜息功的原理，告知他龜息功是模仿龜的呼吸方式來修煉內氣，龜的呼吸細長且納氣久閉，所以修煉此功可使內氣充沛、心境沉穩，達到強身健體、提升功力的效果。
這是要讓謝璞明白修煉龜息功需要有足夠的耐心和毅力，不可急於求成，要循序漸進。
接著，他讓謝璞擺好練功姿勢，兩膝著地，雙手撐開，身體先盡力後縮，然後雙腳上翹，身體盡力前伸，頭部再向左上、右上瞧，雙腳落地，身體儘量貼地後縮。
開始時，讓謝璞先進行自然呼吸，適應一段時間後，再逐漸過渡到腹式呼吸。
腹式呼吸要深細勻長，吸氣時要感覺氣息充滿腹部，使腹部微微隆起；呼氣時要緩慢、悠長，將腹部的氣息逐漸撥出。
在呼吸過程中，要學會控制氣息的進出，不能讓氣息過於急促或散亂。
陶老躺在搖椅上，看著做好練功姿勢，一絲不苟的謝璞，說道：“修煉龜息功的關鍵是要將氣息引導至丹田。丹田是人體內力的匯聚之地，只有將氣息沉入丹田，才能使內力不斷積累和增強。在呼吸時，要想象氣息如同水流一般，從口鼻進入身體，經過經絡匯聚到丹田，形成一個內力的 “旋渦”。”
“當內力在丹田積累到一定程度後，要引導內力進行周天迴圈。從丹田出發，沿著任脈向上，經過頭頂的百會穴，再沿著督脈向下，回到丹田。這個迴圈過程要緩慢、順暢，不能有任何阻滯。在迴圈過程中，要用心感受內力的流動，透過意識引導內力不斷地滋養身體的各個經絡和穴位。”
“龜息功的內力執行不僅要注重自身的迴圈，還要與外界的氣息相融合。在修煉時，要保持心境的空靈，感受周圍的自然氣息，將外界的氣息引入體內，與自身的內力相融合，使內力更加充沛、純淨。”
修煉了幾個時辰，從下午到天黑，謝璞一直在運氣，他現在滿頭大汗，身體顫抖不止，但是陶老還沒放話，他也不敢動。
陶老爺子默默的看著，沒想到二公子比她想象中更有毅力嘛，居然堅持了這麼久。
謝璞要是知道他這麼想，早就大罵一聲，靠，還不是你這老頭不發話，老子還以為亂動就會走火入魔呢！
“咳咳，可以了。” 陶老這話一說出口，謝璞就跟散架了似的要倒在地上，花勇趕緊扶著二公子，免得他倒在地上摔個狗吃屎。
“看好了，我再仔細教你瞬刀。”
陶老說著，隨手拿起一把刀，站在原地擺出和謝璞一樣的姿勢一動不動，突然朝著小樹一刀揮出！
只見一刀亮光閃過，可是卻沒有發生任何事情。
謝璞疑惑地看向陶老，似是問老登你怎麼回事，就砍一刀給我看戲呢？
陶老沒有理會謝璞的弱智表情，而花勇卻是走到院子裡的碗口大小的小樹，輕輕一推，小樹頓時失去了所有力氣，倒在了地上。
再看看斜切的斷面，光滑如鏡，可以想象，這一刀有多快！和在上次甲板上隨隨便便的一刀不同，這就是使用了內力的功夫。
陶老教導謝璞，使用墨塵刀時，要將龜息功修煉出的內力注入到刀中，使刀與內力融為一體，出刀的瞬間要與呼吸相配合，講究一擊必殺。
