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智了道：“故就先練內功。其實內功深厚，許多武功一學就會，猶如探囊取物般那麼容易。而練就深厚的內功也不是一件易事。也要像練外功那樣寒來暑往，堅持不懈。為師希望你倆開始練內功萬萬不可一曝十寒，否則前功盡棄，學無所成。你倆應該向大師姐學習，為師不在，有什麼疑問可以問大師姐。她的武學修為在江湖上已是一流高手的境界。只要你倆堅持苦練，也一定會有她的成就。”
王淑秋和楊淚連連點頭道：“是！”
智了道：“咱們少林武功多半是外家功，走純陽純剛一路。不過有一小半卻是從靜坐修習內功開始。今日我先教你倆咱少林不傳之秘 《易筋經》。”
王淑秋心中“啊！”了一聲，這《易筋經》在皇宮中藏有一本。而那時東瀛武士宮本武藏來到皇宮也正是為了這本《易筋經》。
這是一本什麼書？
王淑秋當時不知道，後來才知是一本武學奇書，乃少林不傳之秘。
她沒想到自己也有機會練到此等神功。
只聽智了嘆道：“什麼不傳之秘，這麼一個瑰寶收藏在少林簡直是廢紙。這本書旨在增強內力修為，強身健體。只要我中華兒女人人習此武功，個個體魄精強，還會怕區區金奴麼？只有把《易筋經》傳播於世，才能真正體現它存在的價值，這種收藏不傳乃褊狹、迂腐、自以為大的表現，實在阻礙少林的光明前途。”說到這，智了連連搖頭。
王淑秋道：“既然少林寺頑愚，師父可以使少林武功發揚光大，做一個少林傳播者。”
智了笑道：“這是個好主意。不過光靠我一人還不行，還需群策群力。”
王淑秋、江可欣、楊淚齊聲道：“徒兒一定相助師父，光耀少林武學。”
智了笑呵呵道：“好好！有你們三人，為師放心多了。”又道：“其實少林真正的鎮山之寶並不是《易筋經》，而是《洗髓經》。”
眾人大吃一驚，《易筋經》已經如此厲害，竟然還有更厲害的。
江可欣從未聽師父提過《洗髓經》，便道：“師父，《洗髓經》也是內功心法？”
智了道：“不完全是。《洗髓經》為內功和外功兩種。你想想，練了《易筋經》幾乎是天下無敵，再練《洗髓經》，嘿嘿！簡直是天下第一，無人能憾。”
江可欣伸了伸舌頭，道：“師父，您練了嗎？”
智了搖頭道：“這《洗髓經》只有一原本藏於少林寺，就連少林方丈也沒練，你可以想想，這是一本怎樣的武學絕技。迄今為止，少林寺只有兩人練過《洗髓經》，不過那已是很久的事。為師別說沒用練，連看都沒看過。唉！這真是一種浪費！”
江可欣詭笑道：“師父，不如讓徒兒夜入少林，把這本絕學偷出來，連同《易筋經》一起向世人展示。到時人人習武，人人是高手，打得金奴和貪官滿嘴找牙。”
眾人嘻嘻一笑。
智了道：“想去少林偷東西，偷的又是鎮山之寶《洗髓經》簡直比登天還難。為師勸你快快打消這個念頭。須知少林中像為師這樣身手的少說有十來個。你連為師都打不過，還奢談去少林麼？”
江可欣笑道：“徒兒只是說說罷了。就算徒兒有天大的膽子也不敢獨闖少林。”
智了道：“雖說《洗髓經》乃天下第一，但因它是不傳之秘，白白放在少林寺，就等於沒有這本書。你們只要學好《易筋經》，立足於江湖毫無問題，成為天下第一也不是遙不可及。”
王淑秋暗忖：成為天下第一又有何用，我習武只不過是打發日子罷了。
江可欣搖臂高呼：“我要成為天下第一！”
楊淚望了望江可欣，暗歎：她倒無憂無慮，去做她的天下第一。我呢，只有練練武功去驅除相思之苦，不知宇文大哥在做什麼？
智了道：“為師現在教你倆《易筋經》第一式，韋馱獻杵。而這一式乃是基本功。學好後，樁子就穩，人家可不能輕易推得倒。”
江可欣隨隨便便一站，道：“兩位姐妹，你倆過來推推我。讓你倆見識見識什麼叫安如磐石。”
王淑秋和楊淚一左一右走了過去，伸手去推，只覺如蜻蜓撼石般。
她倆少年心性，不覺使出全勁，也絲毫推不動江可欣半步，自己倒有些喘氣不已。
江可欣笑道：“只要你倆勤於練習，也會像我一樣，穩如泰山。”
王淑秋暗驚：原來《易筋經》恁地了得，難怪像宮本這樣的高手也要得到它。
