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久信和橋本京子真正想表揚的應該是原來的明石飛鳥，所以現在明石飛鳥卡在中間，頗有點上不上，下不下的感受。
索性，這頓晚餐很快結束。
第二天早上。
明石飛鳥照例早起開始晨練。
當他剛剛完成熱身之後，便聽到腦海裡響起系統的提示音時，頓時精神一振。
叮······
恭喜宿主在學生寶貴的暑期偷偷訓練——長跑，超出隊友一倍訓練量，完成一次低階內卷。
獲得體力·卷王值+0.1.
回來了，回來了。
這感覺才對嘛！
果然放假才是‘內卷’的最佳時機。
就算是隊裡那幾個偷偷摸摸訓練的狗賊，果然也不會在暑假期間努力訓練。
開卷，開卷！
······
“阿嚏！”
睡夢中，西森智彥突然打了個噴嚏，迷迷糊糊的揉了揉鼻子後，又重新陷入夢鄉。
······
暑期剩下一個月時間，明石飛鳥的訓練計劃，依舊是‘強化長處與彌補短處同時進行’。
擁有外掛的他，完全可以做到這一點。
除此之外。
明石飛鳥還準備開始學習進階技術，其中主要以進階扣球技術和進階發球技術為主。
基礎技術暫且不提，進階技術的訓練需要在實戰中進行，不過對此明石飛鳥也早有所準備。
上午的基礎訓練結束後。
下午明石飛鳥看了會兒書，放鬆了一段時間後，等到了傍晚，他便拿起排球朝著附近最近的綜合體育館走去。
到了綜合體育館之後。
明石飛鳥拿著排球便在旁邊的休息區坐了下來。
排球這項運動其實並不算特別火，至少在島國這邊遠遠無法和棒球相比，所以即便現在體育館內的人數不少，但打比賽缺人是很常見的事情。
沒坐幾分鐘。
明石飛鳥就聽見一處排球場裡有人喊道：“喂~那邊的小哥，打排球嗎？”
明石飛鳥抬起頭，咧嘴一笑道：“好啊！”
·····
