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迎向持球隊友跑動，忽然急停轉身反向啟動……球傳過來了……接球！看明白了麼？”
楊小壯盯著筆記本螢幕的眼睛都是亮的，用力點點頭：“劉教練，看明白了！這個……這不就是假動作麼？”
“呵呵，可以這麼理解！籃球運動中，很多球員在比賽中進攻的時候，也是用類似的方式來擺脫防守球員，然後接到隊友傳球，最終完成進攻。來，你再看看這個……”
劉宇又點開了一段影片，這次變成了反向跑動接應隊友傳球，再之後就是反跑接隊友傳球，卻在隊友將球給到另一側防守球員身後的時候，繞過去接到傳球。
然後，劉宇又把幾個影片全都給楊小壯放了一邊，之後才說道：“小壯，作為一名前鋒球員，在比賽中不可能時刻腳下有球，反而是沒有球的時候居多，這個時候就需要前鋒球員在場上不斷的跑位，最好是時時刻刻讓自己處於無人防守的情況，這樣隊友把球傳給你的時候，你才能第一時間給對手球門製造威脅。而這……就需要你利用跑位，不斷的和盯防你的球員來進行對抗！”
楊小壯連連點頭：“劉教練，像我之前那種直來直去的靠速度亂跑，是不是……跟傻掰似的？”
劉宇哈哈笑了：“的確……挺傻的！看上去跑的挺快的，可就像之前那樣，一旦你遇到了對手的盯防，你就沒辦法接到球了，即便是偶爾接到了球，位置也是非常差的，根本沒辦法制造威脅。”
“那……劉教練，這個跑位有沒有什麼竅門？”
“當然有啊！你看……”
劉宇又播放了一遍影片：“不管藍色球員怎麼跑，其實不外乎是啟停加上變向，這就需要你能控制好自己的重心，時刻讓對手無法看清你的意圖，那你要擺脫防守就簡單的多了。另外，小壯你也是有自己優勢的，你的提速能力非常出色，這就意味著當你要突然擺脫對手的時候，對手將會更難追上你，回頭你琢磨琢磨，在跑位的時候，該在什麼樣的時機突然加速，這都會讓你提高的。”
楊小壯點了點頭：“劉教練，這是不是就是足球隊經常訓練衝刺跑、折返跑的原因？為的就是練習啟停？”
劉宇笑著點點頭：“有一定的原因，衝刺跑、折返跑在球場上還有更多的用處，甚至你都可以把足球運動看做是一種不同的跑步運動，球場上二十二名球員，球就只有一個，大多數人都是在跑啊！跑得好，就能跑出想要的效果來，跑不好的話就和你之前那樣跟沒頭蒼蠅是的！總之……這些都是基礎訓練，你要是真想把足球踢好，那就要把這些基礎訓練做到最好，甚至達到自己的極限。”
“懂了！劉教練，回頭我就努力練習這些技巧，對了，劉教練，您有沒有各種射門的影片啊？”
“臭小子，貪多嚼不爛的道理不懂麼？”
“劉教練，道理我懂的，不過……麻煩您了！拜託、拜託！”
楊小壯發現，這個新來的劉宇教練，簡直就是一座豐富的超級寶藏，跟之前的丁指導……真是不一樣啊！
那……自然是能多挖一點就多挖一點咯！
其實楊小壯還真是小瞧了丁成山，人早就把這些足球基礎知識教給足球隊的隊員們了，楊小壯這種“旁聽生”只是沒聽到而已……落課了！
劉宇倒是明白年輕球員的心思，知道如果只是練習跑位的話，楊小壯可能練一陣子就會覺得枯燥，堅持不下去了，就又從自己的影片裡選了幾條高難度射門的影片給楊小壯，這種射門叫做……蝴蝶球！
所謂蝴蝶球，就是因為球被踢出去之後軌跡飄忽不定，像蝴蝶一樣，像世人熟知的落葉球、s球其實都是屬於蝴蝶球的種類。
只不過……蝴蝶球的難度那是超高啊，不但需要皮球在空中急速旋轉，而且還要注意踢球的位置，讓球的重心在飛行的過程中始終不穩定，才能最終達成追求的效果。
練這個的話……十年八年的也是它啊！
劉宇和楊小壯加了微信，然後就把這些影片全都給他發了過去，不過他不但對蝴蝶球沒有講解，甚至連一些要點也沒提醒，他還是希望楊小壯這小子能踏實一點，別好高騖遠，現在能先把前鋒的跑位練好就行了，否則到了賽場上連球都接不到啊！
