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蘇銘跟在姜希鹿身後,目光很快被健身房的環境吸引。

心悅健身的內部環境在,蘇銘看來算是很好的了,不僅乾淨整潔,就連空氣都非常清新。

這大概是因為這裡的每個區域,都有不少綠植和花卉緣故。

蘇銘低頭看了一眼腳下,健身房的室內地面都鋪了一層厚厚的地毯。

讓人踩上去感到非常柔軟的同時,又兼具了防滑的效果。

目光看向一旁,臨街的牆上是一排排寬敞明亮的大落地窗,落地窗外是魔都車水馬龍的街景。

而落地窗對著的一排,則整齊的擺放著各類跑步機、單車,以及橢圓機等健身器材。

蘇銘看了一下落地窗,又看了一眼健身裝置擺放的位置,感覺心悅健身在細節方面做得還是很不錯的。

這樣的安排擺放,可以讓來這裡健身的人運動健身的同時,還能欣賞窗外的景色。

姜希鹿走在前面,回頭來看蘇銘的時候,發現他的目光在打量一旁的健身裝置,於是笑著說道。

“我們心悅健身的健身裝置、器材,每隔一段時間都有定期保養,而且每天使用完成後也會有專人檢查除錯……怎麼樣,是不是看起來都很新?”

蘇銘正參觀著呢,姜希鹿的話讓他下意識點了點頭。

“看著是挺新,挺不錯的!”

“是吧!”得到肯定,姜希鹿笑容更加明媚,“一會我們先去做一個身體狀況評估吧,現在這個時間點也不適合練些什麼,不如我帶著你做點筋膜放鬆體驗一下好了。

等到結束以後,你要是想來嘗試一下這些器材,我也可以陪你!”

蘇銘聽了,自然沒有意見。

“我聽你的安排!”

兩人一路越過各個區域。

或許是是時間不對的緣故,畢竟也沒有誰大中午的會來健身,這個時候的健身房,人剛好是最少的時候。

姜希鹿帶著蘇銘,先去做了一個身體狀況評估。

看著蘇銘的身體,姜希鹿有些驚訝。

“哥,我看了你的身體各項資料,都顯示你身體狀況十分不錯,身體年齡更是接近二十歲,這可是很難見到的情況!”

蘇銘對此倒是一點都不驚訝。

他雖然服用基因最佳化液沒幾天,但是系統的強大,他早就感受到了。

現在聽到姜希鹿言語中的驚訝,蘇銘笑了笑說道。

“是吧?我就說我基本上用不著健身。”

姜希鹿手裡拿著評估表,聞言先是點了點頭,然後又搖了搖頭。

“還是有必要的!”

“哥,你的身體條件的確很好,不過我剛才也看了,你在體型上還是需要做一些最佳化的。”

姜希鹿這話說得還是委婉了。

蘇銘現在的身體狀況的確非常年輕,且具備活力。

不過因為基因最佳化液還沒有完全生效的緣故,他的身材其實只是正常水平。

至於說人魚線、八塊腹肌、公狗腰,又或者說穿衣顯瘦、脫衣有肉的勻稱體型,蘇銘現在是沒有的。

姜希鹿所說的“最佳化”,指的也是這方面。

“最佳化嗎?”蘇銘看著姜希鹿,好奇道:“展開說說。”

姜希鹿聞言,先是低頭看了一眼手中評估表的資料,然後圍著蘇銘轉了一圈。

同時她還用手捏了捏蘇銘身上的肌肉,感受他身上肌肉的線條以及形狀,然後說道:

“哥,你現在的身材可以說很標準,既不胖也不瘦,體脂率也屬於正常區間,以你現在的情況,增肌方面我們適當做一點就行,主要做的還是塑形。

不過你體脂率低,在塑型方面可以說很容易,只要跟著我的課程建議走就行,我包你一個月脫胎換骨!

另外就是,最近可能需要調整一下飲食。

儘量做到多吃牛肉這類高質量蛋白的食物,除此之外蔬菜、水果這些也要多吃,唯一一點,就是少吃碳水!

除了練和吃方面,哥你還需要準備一些自身的裝置,例如健身的衣服還有鞋子之類的。”

蘇銘站在原地,任由姜希鹿的手撫上他的肌膚,時不時還會用力捏一下。

姜希鹿的手,比一般女生的手要大一些,不是那種纖細型的,她的手,整體圓潤均勻,五根手指修長有力。

肌膚因為平時鍛鍊的緣故,不是特別光滑,但是撫摸在蘇銘身上,卻有一絲冰冰涼涼的感覺。

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