第85章 初體驗 (第1/2頁)
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蘇銘跟在姜希鹿身後，目光很快被健身房的環境吸引。
心悅健身的內部環境在，蘇銘看來算是很好的了，不僅乾淨整潔，就連空氣都非常清新。
這大概是因為這裡的每個區域，都有不少綠植和花卉緣故。
蘇銘低頭看了一眼腳下，健身房的室內地面都鋪了一層厚厚的地毯。
讓人踩上去感到非常柔軟的同時，又兼具了防滑的效果。
目光看向一旁，臨街的牆上是一排排寬敞明亮的大落地窗，落地窗外是魔都車水馬龍的街景。
而落地窗對著的一排，則整齊的擺放著各類跑步機、單車，以及橢圓機等健身器材。
蘇銘看了一下落地窗，又看了一眼健身裝置擺放的位置，感覺心悅健身在細節方面做得還是很不錯的。
這樣的安排擺放，可以讓來這裡健身的人運動健身的同時，還能欣賞窗外的景色。
姜希鹿走在前面，回頭來看蘇銘的時候，發現他的目光在打量一旁的健身裝置，於是笑著說道。
“我們心悅健身的健身裝置、器材，每隔一段時間都有定期保養，而且每天使用完成後也會有專人檢查除錯……怎麼樣，是不是看起來都很新？”
蘇銘正參觀著呢，姜希鹿的話讓他下意識點了點頭。
“看著是挺新，挺不錯的！”
“是吧！”得到肯定，姜希鹿笑容更加明媚，“一會我們先去做一個身體狀況評估吧，現在這個時間點也不適合練些什麼，不如我帶著你做點筋膜放鬆體驗一下好了。
等到結束以後，你要是想來嘗試一下這些器材，我也可以陪你！”
蘇銘聽了，自然沒有意見。
“我聽你的安排！”
兩人一路越過各個區域。
或許是是時間不對的緣故，畢竟也沒有誰大中午的會來健身，這個時候的健身房，人剛好是最少的時候。
姜希鹿帶著蘇銘，先去做了一個身體狀況評估。
看著蘇銘的身體，姜希鹿有些驚訝。
“哥，我看了你的身體各項資料，都顯示你身體狀況十分不錯，身體年齡更是接近二十歲，這可是很難見到的情況！”
蘇銘對此倒是一點都不驚訝。
他雖然服用基因最佳化液沒幾天，但是系統的強大，他早就感受到了。
現在聽到姜希鹿言語中的驚訝，蘇銘笑了笑說道。
“是吧？我就說我基本上用不著健身。”
姜希鹿手裡拿著評估表，聞言先是點了點頭，然後又搖了搖頭。
“還是有必要的！”
“哥，你的身體條件的確很好，不過我剛才也看了，你在體型上還是需要做一些最佳化的。”
姜希鹿這話說得還是委婉了。
蘇銘現在的身體狀況的確非常年輕，且具備活力。
不過因為基因最佳化液還沒有完全生效的緣故，他的身材其實只是正常水平。
至於說人魚線、八塊腹肌、公狗腰，又或者說穿衣顯瘦、脫衣有肉的勻稱體型，蘇銘現在是沒有的。
姜希鹿所說的“最佳化”，指的也是這方面。
“最佳化嗎？”蘇銘看著姜希鹿，好奇道：“展開說說。”
姜希鹿聞言，先是低頭看了一眼手中評估表的資料，然後圍著蘇銘轉了一圈。
同時她還用手捏了捏蘇銘身上的肌肉，感受他身上肌肉的線條以及形狀，然後說道：
“哥，你現在的身材可以說很標準，既不胖也不瘦，體脂率也屬於正常區間，以你現在的情況，增肌方面我們適當做一點就行，主要做的還是塑形。
不過你體脂率低，在塑型方面可以說很容易，只要跟著我的課程建議走就行，我包你一個月脫胎換骨！
另外就是，最近可能需要調整一下飲食。
儘量做到多吃牛肉這類高質量蛋白的食物，除此之外蔬菜、水果這些也要多吃，唯一一點，就是少吃碳水！
除了練和吃方面，哥你還需要準備一些自身的裝置，例如健身的衣服還有鞋子之類的。”
蘇銘站在原地，任由姜希鹿的手撫上他的肌膚，時不時還會用力捏一下。
姜希鹿的手，比一般女生的手要大一些，不是那種纖細型的，她的手，整體圓潤均勻，五根手指修長有力。
肌膚因為平時鍛鍊的緣故，不是特別光滑，但是撫摸在蘇銘身上，卻有一絲冰冰涼涼的感覺。
蘇
