神豪：男神成長日記

第57章 ：上班 (第2/2頁)

高腰開叉包臀裙，高叉設計凸顯迷人曲線，又美又颯。

她拖著粉色的行李箱走進了屋裡，然後從行李箱裡拿出兩件衣物，朝著衛生間走去。

出來的時候，身上的包臀裙已經換成了瑜伽褲和運動背心，美腿修長筆直，臀瓣挺翹飽滿。

“張先生，我先給你稱一下體重，然後再根據實質情況，制定鍛鍊計劃如何？”

趙滿月又從行李箱裡面，拿出一個電子體重秤。

“可以。”

張豪點了點頭。

稱完體重之後，她又檢查了一下張豪的體脂和肌肉量，頓時驚訝地發現張豪的體重，雖然增加了一些，但結合體脂和肌肉量來判斷，卻十分完美。

“張先生是不是還找了其他私教？”

趙滿月忍不住問道。

她很難想象在這麼短時間內，張豪身體就出現了這麼大的改善。

“沒有。”

“那你平時應該也有鍛鍊吧？”

“嗯，有的，都是依照你給我發的鍛鍊方法。”

“這就奇怪了，你現在的體脂和肌肉量都十分完美，繼續保持就行了。”

雖然有些不可思議，但這種情況，趙滿月只能歸功於天賦異稟了。

她開啟手機，選取了一首音樂，然後站在瑜伽墊上，背對著張豪說道：“我們先做個熱身吧。”

隨著音樂的節拍，張豪跟隨著趙滿月的動作，活動著身體。

熱身完之後，就是拉筋，雖然經過體質卡的改善，但張豪做一字馬的時候，還是有些勉強。

趙滿月見狀，就趴在他背後，用力幫忙往下壓。

拉筋的酸爽還有後背的溫熱q彈的觸感，讓張豪痛苦且快樂著。

“張先生，你的筋太硬了，等下我教你練一練瑜伽，這樣可以提高身體的柔韌性、力量和平衡。”

趙滿月趴在張豪的背上，喘息道。

“瑜伽不是女人才練的嗎？”

“可不能這麼說，瑜伽並不是女人的專利，男人也能練，不過動作和女人的有些區別。”

“好，聽你的。”

拉了大約十五分鐘之後，趙滿月站起來，擦了擦汗，背心的領口已經被汗水沾溼了。

“先休息五分鐘，我們再進行下一個動作。”

這時候，門鈴又響了。

張豪知道應該是保潔的人來了，他走過去把門開啟。

門外果然站著兩名穿著制服的年輕女傭。