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做了一夜的奇怪的夢，陳皮出乎意料的精神，甚至比昨天更加的精神了。而且，他能感覺到自己更加強大了，還有，調出面板，它終於有了變化。
人物:陳皮（精12，氣206，神23）
技能:九爪鉤（凡，/）
太上陰符經（仙，206/0）
原來，這世上有仙？
那夢裡呼風喚雨、騰雲駕霧、電閃雷鳴之類的，都是人為？
我滴個乖乖，那他陳皮豈不是要起飛了？
淡定啊淡定，這太上陰符經可還是灰色的呢，處於未開啟階段。前置條件竟然是精氣神達到平衡？
今早醒來之後，他就進入了一種神奇的狀態，他好似作為旁觀者重新經歷了昨晚發生的一切，就連最後那滲入腦門的綠光也清清楚楚的看到了。並且，他明白了一切，原來自己一直追尋的竟然是一名修仙者的傳承。
那一縷縷綠光，是那位名為“青玄”的修士的殘魂，這令他神魂之力大增，大概到了常人的兩倍。更誇張的是，他繼承下來的氣，達到了206。按照獲得的傳承，精氣神之間不能超過十倍，不然修煉過程中會有妨礙。
而他現在只要把精，也就是代表體能的這一項升到20，那麼他就能成為一名名副其實的修仙者。
修仙者陳皮！
聽著就很給力！
至於提升的辦法麼？那就是練武。
但未免夜長夢多，這世界竟然連修仙者都有了，那危險程度可想而知？
陳皮決定走偏門。
……
校場，今天只有陳皮和一名教頭在。
兩人相對而立。
教頭也是個話少之人:“扎個馬步吧！”
陳皮就紮了個馬步，之前他就是想扎多久扎多久，現在更不用多說，要不是太過誇張，他能在這裡重新整理對方三觀。
兩柱香後，教頭示意他停下，“可以了，你基礎不錯，我們直接進入正題。當下江湖不管什麼流派，都分明勁、暗勁、化勁三個層次……”
果然啊，這個世界不是那麼簡單，畢竟是傳承如此悠久，方方面面都成了系統。
“基礎打好，接下來就是練勁。練勁的話，首選拳腳功夫。我練的是八極拳，算是江湖中流傳最廣的一種，也是最為實用的一種。”
“文太極，武八極”，陳皮對這點還是有所瞭解的。
“八極拳是一種傳承久遠的武術，基本功訓練方法對於拳技的提高至關重要。目前八極拳基本功訓練方法有這樣幾種：
一是式架練習：八極拳有許多不同的架式，如梅花架、虎形架等。練習時要按照規定的架式進行動作，並透過不斷重複練習來熟悉和掌握每個動作的要領。
二是基本步法訓練：八極拳的步法包括前蹬、後蹬、前進、退後等。透過反覆練習這些步法，可以提高身體的協調性和靈活性。
三是基本拳法訓練：八極拳的基本拳法包括直拳、勾拳、肘擊等，每個拳法都有其獨特的技巧和要領。透過反覆練習這些基本拳法，可以提高拳擊的準確性和力量。
四是動作配合訓練：在練習八極拳時，應特別注重各個動作之間的配合和流暢性。特別是練習套路時，要注意每個動作之間的連貫性，避免斷檔和停頓。
五是器械訓練：八極拳有許多特殊的器械，如八卦刀、八卦劍等。透過練習這些器械，可以提高自身的協調性和靈活性，並培養自己的武器技巧。
最重要的是，要定期堅持基本功訓練，提高身體的柔韌性和耐力，並透過不斷的實踐和鍛鍊來不斷提高技術水平。”
陳皮承認，他對教頭的“話少”評價太武斷了，話少是因為人家懶的說。
“好了，以上是做個基礎瞭解。接下來我先示範基礎練法，這是直拳、勾拳、頂肘。我們以馬步姿勢開始，出左直拳，右勾拳，然後頂右肘為一個迴圈，加上步法向前進步。接下來，你今天的練習內容就是，盡全力完成這整個過程，先練八百次吧！”
動作看上去很簡單，但是一開始，陳皮還是不斷的被糾正:頭怎麼樣？頸部怎麼樣？腰要怎麼樣？胸背要怎麼樣？呼吸節奏要怎麼樣？進步時如何發力？如何變幻方向等等。
直到他練了一百多次之後，教頭才滿意，這個時候，陳皮的胳膊已經微微有些痠痛了。
又大約打了一百遍，動作有些變形了。教頭才准許他休息，然後，幾個僕人端著一盆棕褐色不知名液體，開始
