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然在學校裡的時候，張羽修煉健體三十六式都會藉助器械，但那只是為了增加練功的效果。
實際上健體三十六式作為最基礎的煉體武學，不論有無器械均可練習，甚至修煉者更可以按照自己的傾向性將重點放在力量、速度、靈巧等不同方向上。
比如原來的張羽選擇的便是力量、速度均衡發展的方向，沒有變成大塊頭。
此刻便看到張羽在小小的房間內來回騰挪，雙腳踩在地板上爆出砰砰的響聲，渾身血肉則在不斷膨脹和收縮後漸漸升溫。
但不等他練上幾招，周圍就傳來一陣叫罵聲：“有病啊！大晚上的拆房？！”
張羽立刻停了下來，心中無奈道：“出租屋的隔音太差，晚上沒法練武啊。”
看著掌中浮現的羽書，張羽有些按耐不住心中的蠢蠢欲動，只想立刻一頓爆練，一口氣將健體三十六式練個十遍看看效果。
“要不換個地方？”
“我記得附近有座沒人的爛尾樓……”
……
一片黑暗中。
砰砰砰的聲音不斷在爛尾樓的樓道中迴響。
伴隨著遠處街道上的霓虹燈來回閃爍，一名少年的身影時不時浮現在陰影之中。
正是趕來爛尾樓練習健體三十六式的張羽。
只見此刻的他目光凝重，正一招招地演練著健體三十六式的鍛鍊之法，片刻後便已經渾身汗流浹背，看上去熱氣騰騰。
張羽白天本已經鍛鍊一上午，最終累趴在了地上，又沒有針劑、丹藥或者食補的輔助，此刻一練健體三十六式便感覺到渾身痠軟，每一個動作每一次運勁都帶來筋肉撕裂般的疼痛。
不過想著羽書上的變化，他的精神就是一陣振作，最終堅持著將健體三十六式練完了一遍。
氣喘吁吁的張羽迫不及待地張開手掌，羽書再次伴隨著他的意念浮現。
看著上面的‘健體三十六式1級（1/10）’，張羽的臉上忍不住露出一絲欣喜之色。
“這就是我的潛力嗎？”
“將健體三十六式提升到2級……好像真的能行啊。”
“我今天晚上就要練夠十遍！”
張羽迫不及待又開始了第二遍健體三十六式。
但片刻之後，他便累得坐倒在了地上，只覺得雙手雙腳好像都已經不是自己的了。
“不行了，到極限了，看樣子只能明天再試了。”
就在張羽決定停止鍛鍊，休息一下就回家好好睡一覺的時候，一股惡寒猛地從他心中湧起。
與此同時，一道聲音也在他腦海中響了起來。
“請遵守儀式約定，努力完成願望，不要故意偷懶拖延，10。”
“請遵守儀式約定，努力完成願望，不要故意偷懶拖延，9。”
“請遵守儀式約定，努力完成願望，不要故意偷懶拖延，8。”
隨著那個聲音的倒計時不斷繼續，張羽心中那股惡寒也越來越激烈，就好像有什麼東西要從他體內狂湧而出，將他的渾身血肉統統撕裂。
“儀式……約定……願望……”他也馬上反應了過來：“這難道是那什麼請神儀式的力量？”
張羽腦海中立刻泛起了那布娃娃曾說過的話。
……
“若是你選擇拒絕為我實現願望，或者在實現的過程中故意拖延甚至失敗，那都將在儀式的反噬之下，血肉爆裂魂飛魄散。”
……
張羽心道：“所以說……是因為我打算透過努力學習，考上名牌大學，加入大宗門，賺錢來完成第二個願望。”
“那麼在這個過程中有所懈怠，就被認為是對完成願望故意偷懶拖延？”
“我若不聽的話，莫非就要死在儀式反噬之下？”
聽著那倒計時不知不覺已經數到了3，張羽連忙跳了起來。
伴隨著一聲慘叫，他便強忍著渾身筋肉撕裂般的痛苦，開始練習健體三十六式。
而就在他開始練習的那一刻，剛剛的倒計時也徹底消失無蹤了。
