制霸超級碗

521 訓練計劃 (第1/2頁)

休賽期，春光正好，宜躺平、派對、發呆，宜無所事事清空大腦遊山玩水；不宜訓練，不宜對抗。

這一點，毋庸置疑。

李維也不準備錯過好春光，生活不應該只有擒抱和撞擊，還應該有詩和遠方；但短暫休假過後，李維還有其他想法。

剛剛結束的2017賽季，李維收穫許多也成長許多，超級碗mvp絕對是一個額外獎賞；同時開啟眼界，領悟許多瞭解許多。

一方面，意識到自己的不足。

比如對抗方面。

林奇訓練模版在短時間內沒有能夠帶來立竿見影的效果，為了避免犧牲自己的敏捷和速度優勢，賽季後半段乾脆放慢腳步，大幅度減少使用林奇訓練模板的時間，更多專注湯姆林森訓練模版。

但是，越到季後賽後半程，就越能夠感受到對抗激烈程度的上升。

儘管李維不準備改變自己的戰術風格，他肯定沒有辦法成為亨利、林奇那樣的跑衛；但提升對抗能力以及抗擊打能力的訓練不能停。

休賽期裡，林奇訓練模版應該重新撿起來。

另一方面，意識到新賽季的挑戰可能會更加嚴峻。

其實，進入常規賽後半程，李維就能夠明顯意識到那些教練們已經提高警惕聚焦自己，儘管嘴巴上一直嚷嚷“菜鳥還需要證明自己”，但戰術上給予高度重視；並且，在超級碗舞臺上達到巔峰。

然而，這只是第一個賽季而已。

下賽季，其他球隊對他的重視以及對他的瞭解全面升級，沒有人會掉以輕心，甚至可能派出多人防守——

這是一份榮幸。

李維表示歡迎，熱烈歡迎。

心理層面上，他已經做好準備；身體和技術層面也需要跟上才行。

增強對抗能力，這是其一；其二，豐富自己的武器，包括接球、傳球，讓自己成為一個多重威脅。

正是因為如此，今年休賽期對李維來說非常重要，某種意義上，甚至比去年更加重要很多很多。

畢竟，去年，作為從石頭縫裡蹦出來的菜鳥新秀，沒有人把他放在眼裡；而現在，整個聯盟都在關注他，同時也期待著他的二年級表現——

轉瞬即逝的流星，還是真正能夠在聯盟站穩腳跟的明星？

同樣，也正是因為如此，李維意識到勒維昂-貝爾訓練模版的積極意義。

從技術風格層面來說，貝爾毫無疑問是聯盟裡獨樹一幟的存在。

他不是速度最快的也不是力量最強的同樣也不是對抗能力最出色的，儘管這些方面全部不差，但單獨挑出來，他都不算聯盟頂尖；他有自己的風格。

“一停二看三透過”，這是球迷對貝爾風格的一種調侃。

站在專業角度來看，貝爾是典型後發制人的跑衛，聯盟一直傾向於跑衛展開對抗，要麼像皮特森那樣利用變向和速度撕開空檔，要麼像亨利那樣硬碰硬地以力量撞開壁壘，這是傳統的跑衛風格；然而貝爾不這樣，他始終保持耐心保持冷靜，等待防守球員先出招，等待空檔出現，再利用自己的能力抓住空檔。

簡單來說，貝爾的跑球空檔，往往不是自己創造出來的，而是等待出來的。

耐心和冷靜，這是關鍵詞。

得益於此，貝爾連續三個賽季保持頂尖競技狀態，沒有面臨嚴重傷病。

也許，某些人會吐槽，這是懦弱的表現，因為橄欖球的精髓在於對抗，貝爾這樣的風格也沒有什麼了不起。

事實，並非如此。

貝爾能夠保持耐心和冷靜，那是因為他有這樣的底氣，哪怕是後發制人，他也能夠依靠速度和力量扭轉劣勢，抓住一閃而逝的縫隙漏洞撕開防守。

儘管單項天賦不是頂尖，但綜合能力毫無疑問是頂尖。

在李維的比賽裡，他也會觀察防守陣型捕捉漏洞，但整體而言，他的跑球風格還是更接近皮特森；在季後賽裡，李維也曾經嘗試過後發制人依靠個人能力以巧破局，但箇中難度只有自己知道。

如果李維能夠學會貝爾的絕技，新賽季武器庫又增加一項技能；但如果不行，李維最為好奇的是貝爾的視野。

皮特森的視野是區域性的細節的敏銳的，並不是說狹隘，而是他往往習慣貼住防守球員依靠身體形成擠壓、對抗、威懾，然後捕捉到視野範圍內的突破縫隙。

那麼，貝爾呢？

貝爾標誌性的“一停二看”，是否能夠看到更廣泛更全面的防守陣型，又是如