小姑娘胖朵提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
纖維的粗糧穀物。”
“小檸子，你的身體非常的不健康，隱藏著多種會突然爆發的病症，要加強鍛鍊，控制飲食了。”
“我知道了，糰子，從今天起，我會嚴格控制飲食的。你能不能給我幾個減肥的偏方啊，不能單純的鍛鍊控制飲食。”
“好的，檸子，我幫你查查適合你的偏方。”
等了一會兒，“查到了，像你這種情況屬於單純性肥胖，主要是因為你吃的多、動的少、多餘的能量在體內變成了脂肪儲存了起來，這種情況能用桑葉泡茶就能改善，結合運動和控制飲食，效果會更明顯。”
“那糰子具體怎麼操作啊。”
“要取桑葉5g，晚飯後用開水浸泡，等次日起床的時候空腹喝下，渣渣不要扔掉，用開水浸泡，在三餐前當茶飲，傍晚再換新的，一個月後體重必定會減輕。”
“真的嗎？糰子。”餘櫻檸用著期盼的眼神看著它。
糰子拍了拍不存在的胸脯保證，“當然了，你試試就知道了。”
“對了，桑葉要霜後秋凍的，效果比較好。”
“什麼原理啊？”
“桑葉能減肥，主要是因為它裡面含有一種生物鹼的成分，在腸道中會與一種葡萄糖澱粉酶結合，使其不能發揮作用，在正常的情況下，糖分是要依靠這種酶才能分解成小分子糖被吸收的，所以這種酶一旦失去了作用，就會造成大量的糖不能在小腸內化吸收，進而減少了血液吸收的糖分，除此之外呢，桑葉還含有黃酮和甾（zai）醇，在腸道里面的抑制脂肪和膽固醇的吸收。這樣即使你每天還是大魚大肉，吃下的脂肪和糖，大多數也只是“酒肉穿腸而過”，真正被吸收的會明顯減少，因而攝入的能量和和熱量會減少。甚至還要動用體內儲備的脂肪，長期以往服用桑葉茶，人自然就會瘦下來。”
“這樣啊，我記住了，糰子，你好厲害啊，無所不能啊。”
“那可不是，我可是行動的小百科全書，不，是行動的本草綱目。”
“糰子，今天能不能先不上山了，我先去把這些書給賣了，在買些桑葉回來泡水。”
“你要是早點開始學習，就會獲得獎勵，學習完當天的任務，系統會根據你的表現發放現金獎勵，當日獎勵不超過100元，可以累積起來，不要求立馬取出。”
“真的麼？那我還是早點學習吧，既能學到醫術，又能獲得摸ney。”
“好的哦，換下鞋子，我們差不多出發吧，再背個揹簍，拿上小鋤頭。”
“ok，我這就去。”邁著笨重的步伐，出了房門。
跟爺爺奶奶說了一句，背起揹簍大步邁出。
