第七章 熱身賽的對手 (第3/3頁)
有個球用提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。
倍的。
所以這一週,他已經打算好了要增加力量訓練的時間。
前面一週2小時的訓練時間對於他來說,已經漸漸不算他的極限了,他需要挑戰極限!
一開始他以為自己能堅持到3個小時,但是2個半小時後,也就是增加了大概半個小時的訓練量後,他就感覺到了一陣力竭,這就說明他的體能已經不能很好地恢復了,得休息了,所以他又送了自己十分鐘左右的時間,便停止了力量房訓練。
真不能再繼續做了,他可沒忘了,他今天投籃訓練的效果也會很好,他還需要等會兒加練自己的投籃呢!
還是趕緊休息一會兒吧!
“唰!”
“咣噹!”
“唰!”
“咣噹!”
投籃訓練應該算是眾多枯燥訓練中比較有意思的訓練了,至少在林日感覺是這樣的,他大概投進了2百個投籃之後,停止了自己今天的投籃訓練,一看時間,哎呦呵,已經9點了。
他趕忙將籃球放到籃球車上推進倉庫裡,然後便回更衣室拿著自己的洗漱用品往著澡堂去了,也不怪他這麼著急,球館的澡堂大概在晚上10點就會關門,他就還有1個小時左右的時間可以洗澡,這周系統提醒他要適當地進行冷水浴,這就讓他的洗澡時間得比平常多用掉10分鐘到15分鐘左右了,他不得不抓緊點。
要不然被鎖在澡堂裡多尷尬啊?