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第八十四章 擺爛大戰結束 (第2/3頁)

能消耗都很大的訓練任務放在一起的話，那就很影響後面的訓練質量，而如果將一些劇烈運動放在吃飯前的話，那就很影響消化。

只是，還是那句話，林日的所有訓練都是按照訓練運勢來的，所以連林日都不知道自己這一個月到底練什麼，最終兩個人商量了一個折中的辦法，那就是每週進行一次訓練計劃的制定，這樣既能合林日的心意，也能讓整個的訓練能有計劃的進行……林日同意了。

兩個人隨即便進行了商討，很快，這一週的訓練計劃便安排了出來。

這一週林日的訓練運勢以力量訓練跟腳步訓練為佳，接球投籃調整的訓練次之，持球訓練沒啥進展。

因此這一週林日的主要訓練內容就是力量訓練跟腳步訓練，並且這兩項被林日主要集中在了上午，下午的時間空了出來，這段時間是林日去找拳擊陪練練拳擊的時間。

接球投籃調整的訓練則被林日放到每天晚上的加練中。

加練他還打算練練投籃這些基本專案。

此外因為訓練師提到了每天的膳食搭配，林日便另外讓克里斯找了專門的營養師幫著搭配了一份科學的增重食譜組合。

目前林日的體重是102kg，這個體重在ncaa夠用了，可在nba就顯得有點不夠用了，所以增重勢在必行，林日一直都惦記著這個事情，這次訓練師提到了，那林日索性就從這個時候直接開始增重吧。

再怎麼說，增重這也是一個長期工程。

就林日的估計，哪怕他從現在開始吃，到9月中旬進入球隊，那頂多也就能增加個4公斤。

不是說不能增重更多，一直吃的話，一個月胖5kg都沒問題，但這樣突然增重很多的話，對於內線球員的膝蓋還有腳掌會造成很大的負擔。

因此將近5個月增漲4公斤對於林日來說，是一個比較可以接受的體重。

這也得到了訓練師的肯定……

然後一切敲定，林日便在訓練師的幫助下開始了為期一個月的訓練。

……

在林日開始訓練的同時，nba08~09賽季的“擺爛大戰”也接近了尾聲，這場戰役從開打到結束都可以用轟轟烈烈來結束。

從進入2000年之後，nba就從來沒有哪個賽季的賽季末這些聯盟墊底球隊的話事人聲音是比那些豪強球隊的話事人更大的。

偏偏今年，這幫爛隊的話事人一個比一個話勤。

而且一個個都在督促別人贏球……

咋的？

你自己球隊贏很多唄？

明明滿面春風的應該是這幫目前排名在東西部第一第二第三第四的球隊才對，他們度過了一個完美的賽季，並擁有著在接下來的季後賽衝擊總冠軍獎盃的可能性……這對於每一隻nba的球隊來說，不才應該是最正確的軌道嗎？

而鎂光燈不應該一直照著他們這幫人嗎？

怎麼現在……反過來了？

流量現在怎麼都在這幫爛隊的身上了？

這才是最讓這幫豪強們感到膈應的地方。

《107比105，“小將”羅賓洛佩斯最後一攻不中錯失絕殺機會，太陽隊憾負雷霆隊，成本賽季戰績最差的球隊！》

《菲尼克斯太陽確定成為聯盟墊底球隊，19勝打破隊史賽季最爛戰績記錄！》

《雷霆隊險勝太陽隊，尼克斯大比分輸給了灰熊隊，08~09賽季戰績最差的三隻球隊正式出爐！》

甚至，太陽隊成為聯盟墊底球隊的訊息成為了時代華納跟espn還有tnt三大媒體巨頭當晚的頭條新聞。tnt還專門介紹了本賽季戰績最差的三隻球隊。

要知道，本賽季也就騎士隊正式確定拿下常規賽戰績第一時，才得到了這三家“巨頭”都進行頭條報道的待遇。

至於本賽季常規賽戰績排名第二第三的球隊確定時，可能到現在賽季已經結束了，都還有很多球迷不知道是哪支。

但不管是誰，都能清楚地說出太陽隊、快船隊、灰熊隊是今年戰績最爛的三隻球隊，甚至還有不少球迷連尼克斯排在倒數第四、雷霆隊排在倒數第五都知道！

這，這特麼的……真的是，氣人啊！

最可氣的是，這幫爛隊的話事人在進行賽季總結的時候，還一臉的意氣風發，就好像未來已經盡在掌握了一樣。

尤其是史蒂夫科爾，根據他們所得到的情報，坐在賽後新聞釋出會上的史蒂夫科爾一臉嚴肅加便秘的臉應付完媒