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個同學的記憶，但時間過的太久了，雷格已經記的不是很清楚，但也難不到雷格，雷格只是心念一動就瞬間的算出自己這個同學的來歷資訊，就是他的前世雷格都能夠算清楚。
劉家天，身高一米八零，高中時代的時候和自己的關係不錯，經常結伴去逃課上網玩遊戲的好友之一。
至到自己上大學後，二者就很少聯絡了。
“哦，這傢伙的前世不簡單，前世竟然是人族黑暗神將轉世，只是可惜了，在這個沒有靈氣的星球上他很難覺醒前世的記憶恢復大羅金仙的修為。”
雷格在內心想著。
“你做什麼運動，能在這兩個月長了十三厘米呀，告訴我讓我也試一下。”
一位比雷格快矮一個頭的同學走到雷格的旁邊，看著曾經只比自己高半頭的雷格，現在竟然比自己高一個頭，而是他的臉色很羨慕的看著雷格說。
雖然他不算是很矮，有著一米六五的身高，但比起雷格來還是差太遠了。
“很簡單，每天堅持100個仰臥起坐，100個俯臥撐，100個蹲下起立，還有10公里的長跑。
“堅持一個月後，你就看到效果了！”
“記住，要多喝牛奶！”
雷格說道。
“額！”
“這個.....”
陳鍾紅臉色有些難看，《一拳超人》中的主角琦玉老師的鍛鍊方法雖然不是什麼非人的鍛鍊方法，但也不是什麼人都能完成的。
最少對於陳鍾紅來說，這是很困難的事。
