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歲，腎氣盛，齒更髮長。二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒髮去。腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
白話文：黃帝問：人到了年老就不能生孩子了，是身體的原因呢，還是天數使然？岐伯就回答道：女子七歲的時候，腎氣飽滿，這個時候換牙齒、長頭髮；十四歲的時候，陰精就有了，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經按時到來，到了這個年齡就可以生孩子了；二十一歲的時候，腎氣滋養全身，會長智齒並且長到頭，不再長了；二十八歲的時候，筋骨生長堅固，頭髮長得很長，身體也很強健；三十五歲的時候，陽明脈開始衰竭，面部缺水，也開始掉頭髮；四十二歲以後，三陽脈從上部衰老，面部不再潤澤，白髮開始長出來了；四十九歲以後，任脈衰弱，太沖脈不通，沒有陰精，排卵通道不通，不再排卵，形體有所損壞就不再能生孩子了。男子八歲的時候，腎氣充實，開始換牙齒、長頭髮；十六歲的時候，腎氣旺盛，陰精產生，精氣滿溢外洩，陰陽調和，所以能夠生育；二十四歲的時候，腎氣平和，筋骨強勁，會長出智齒並且長到頭；三十二歲的時候，筋骨粗壯，肌肉豐滿；四十歲的時候，腎氣衰退，開始掉頭髮、牙齒鬆動；四十八歲的時候，陽氣衰竭於上部，面部憔悴，頭髮和兩鬢變白；五十六歲的時候，肝氣衰退，筋脈不能靈活運動，陰精枯竭，腎臟衰微，身體各部分都感到衰弱；六十四歲的時候，牙齒和頭髮都脫落了。腎是主管水液的，接受五臟六腑的精氣而貯藏起來，所以只有五臟旺盛，腎臟才能有精氣外洩。現在五臟都已經衰退，筋骨懈惰無力，陰精枯竭，所以頭髮變白，身體沉重，走路不穩，也就不能生育了。
6. 關於年老而有子的疑問及道者的情況：
原文：帝曰：有其年已老，而有子者，何也？岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。此雖有子，男子不過盡八八，女子不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。帝曰：夫道者年皆百數，能有子乎？岐伯曰：夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。
白話文：黃帝問：有的人年紀已經很大了，卻還能生育子女，這是什麼原因呢？岐伯說：這是因為他的天賦壽命超過常人，氣血經脈一直保持通暢，腎氣還有剩餘的緣故。但這樣的人，男子一般不超過六十四歲，女子一般不超過四十九歲，到了這個年齡，天地間的精氣就都枯竭了。黃帝問：那些懂得養生之道的人，年齡都能活到一百歲左右，他們還能生育子女嗎？岐伯說：那些懂得養生之道的人，能夠延緩衰老，保持身體的健全，即使年齡很大了，也還能生育子女。
7. 對不同層次之人的描述：
原文：黃帝曰：餘聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜慾於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。
白話文：黃帝說：我聽說上古時代有被稱為“真人”的人，他們能夠掌控天地自然的變化，把握陰陽的規律，呼吸天地間的精氣，獨自保守精神，身體和肌肉始終保持協調統一，所以他們的壽命能夠與天地一樣長久，沒有終結的時候，這是因為他們掌握了養生之道。其次有被稱為“聖人”的人，能夠安處於天地間的平和環境，順從八風的變化規律，在世俗的生活中適度滿足自己的慾望，沒有怨恨和憤怒的情緒，行為不脫離社會，穿著得體，舉動不追求與世俗相同，在外不被事務所勞累，在內沒有思想上的憂患，以恬淡愉悅為追求，以自我滿足為成就，身體不會衰敗，精神不會散失，也可以活
