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內力的修煉，本就是將外界的力量吸入體內，煉化，變為自己的固有力量，並且習慣這股力量，之後方才可以源源不斷的吸收天地元氣入體。
習慣之後也就是固定的內力上限，在修出內力並且習慣之後，這部分的內力就算是定型了，以後可以快速的吸收天地元氣恢復力量。
這是丹田的力量，需要先將天地元氣煉化，方才能固定為自身的內力，就像是打造一個容納元氣的器皿，從無到有自然更難，但一旦打造完成，那後面的就簡單了。
只需要將元氣往裡面灌輸就是了。
修煉內力就好比打造器皿，而恢復內力就是往器皿裡傾倒元氣，速度自然不一樣。
王宇可以清楚的感知到天地元氣的粒子，運轉內功周天的時候，可以清楚準確的捕捉元氣粒子進入丹田，大大的提升了他修煉內力的速度，因此才使得他在短短的幾天之內就修出了一年的內力。
若是換成其他人，他不知道到底需要多久才能修出一年內力，反正肯定沒有他強。
可惜的是，這內功的修煉不能持續，按照內功等級，境界，每天所能夠搬運的周天數量都不一樣。
周天分為小周天，大周天以及圓滿周天，將內力在體內搬運十二圈到三十六圈是為小周天，七十二到一百零八圈是為大周天，三百六十五圈是為圓滿周天。
他所修煉的只是基礎武功，雖然修煉到了正常的極限，巔峰，為第十層，每天卻也只能搬運一個大周天，也就是三百六十五圈。
他不知道自己這個算是快還是慢，反正每搬運內力一圈可增加他零點三的內力，一個大周天，三百六十五圈下來，就是54.75點內力。
