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肖含從元宇宙中醒來，摘下頭盔去充電，由於資料要同步到伺服器，所以他得到了三天休息的時間。
元宇宙過去了4個月，而現實中度過了4個多小時的時間，可大量的腦力活動也讓他疲憊不堪，所以肖含簡單洗漱了一下，又去補覺了。
美美睡了一晚上起床，他開始整理房間，沒想到在元宇宙裡的生活已經逐漸改變了他的習慣，更匪夷所思的是，他的頭髮居然長到披肩的狀態，好在他在元宇宙裡已經適應了長髮，自己也懂得扎辮子了。
雖然下意識開啟手機想點個外賣，卻又關上了，上次買的菜還沒有吃完，他決定自己做一頓飯，原來不會廚藝的他，由於習鳳天天和珊璞等人在一起，也學會了做飯做菜，沒想到原理居然是一樣的，自己做的菜居然這麼可口。
元宇宙裡的神通自然無法帶回現實，但經歷的一切卻影響到了他。例如瞬移，其實是一種通勤效率的提高，也讓他懂得時間的寶貴，更明白從不同方位去思考和觀察一項事物。
而迷惑，事實上是一種人格魅力，也就是一個人的影響力，如果要影響到他人，就要提升自己的影響力，無論穿著打扮，還是言行舉止都非常關鍵，自己之前邋遢的造型肯定是不行了，如果要在現實中成功，自己就要好好管理形象。
最後是模擬，其實就是一種學習能力，為什麼有的人一點就通，一學就會，無論是學校的學習，還是玩遊戲都一樣，很多人天天練習絕招，可還是成不了頂級玩家，就是學習天賦的問題，抓不到事情的關鍵。
在元宇宙裡，他可以使用特技把龍虎亂舞和乾坤點穴大法瞬間學會，可現實裡沒有這樣的本領，這種本領或許就如同吉斯一樣，是天生的天才才有的，但是不是可以後天開發呢？
就好像魏勒，他們發明了藥物可以改變身體，挖掘身體潛能，只是消耗了腦細胞，就好像沒有智慧的猛獸一樣，但如果有一種藥物可以開發大腦，就像電影《超體》一樣，讓人突然提升學習能力，是不是也能成為超人？
在實驗大樓，尤龍獲取了大量的資料，可是沒有時間來鑽研，還好後面加西亞集團也會投入資源去研究解藥，到時候自己介入倒是可以開發研究能提升大腦能力的藥物，至於現實之中，可能這種植物並不存在，但他聽說很多國家的科學家其實都在研究，只是在他這樣的層次接觸不到而已。
可事情的關鍵也說明了，人類社會無論是武力還是智力，其關鍵要爭霸天下，缺一不可，所以學習力就是重中之重。
肖含吃完飯收拾了一下房間，把一些已經壞掉的家庭垃圾都丟掉了，哪怕現在還沒有能力全部換新，他也強制要求自己提升審美和個人衛生。
之後他下樓去做了一個個人造型，接待他的是一個漂亮的女孩，穿著白色的套裙，長相甜美。這個女孩他經常看見，以前時常意淫，覺得就好像天仙一樣，也不敢去搭訕，樓下的美髮造型是一家連鎖店，肖含基本沒有進去過，他之前不怎麼管自己的形象，頭髮和鬍子都比較亂。
今天走進去，恰好是這個自己心儀已久的女孩接待自己，可如今的肖含已經不是吳下阿蒙，在元宇宙見識了不少美女後，不再慌亂，覺得這女孩雖然看起來甜美，但畫著濃妝，身上一股香水味，雖然一開始哥哥長，哥哥短地喊著，但說服肖含辦卡不成功，又聽說他只是刮鬍子和洗頭，就馬上離開了，臉突然變得冷冰冰的。
果然很多人都是帶著面具，肖含也無所謂，他現在的人生目標已經不再是賺點錢玩玩遊戲再娶個老婆這麼簡單了，他要學習和改變自己，作為一個快30歲的人而言，似乎青春不再，可他卻覺得自己已經能看見美好的未來了。
一個小時之後，肖含終於把臉面收拾乾淨了，他其實不醜，除了眼睛不大是單眼皮外，人長得還行，身高也有一米七八，但由於長期不鍛鍊，顯得很猥瑣，沒什麼精氣神，不過刮乾淨鬍子又洗乾淨頭髮後，整個人看起來清爽很多，甚至於之前的女孩也側目多看了一眼，不過覺得他身上撈不到什麼油水，也懶得繼續理他。
肖含打算出門旅行一天，也沒帶什麼東西，先坐了公交車去了高鐵站，又買票去了鄰城，那裡有廣南省最高峰，他打算去征服這裡的最高峰，然後在山上露營。
幾個小時之後，他抵達了山底，買了點食物和水就開始爬山，不過由於長期不鍛鍊，才爬了不到一個小時，肖含已經沒有了力氣，坐在路邊休息。
此時，他想起了唐福祿和童虎說的吸收靈氣，於是端坐起來，有模有樣地開始吐納，沒
