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他這些年修煉金剛不壞體神功進度如此快，就是靠自己的金手指，每天修煉完之後，徐達除了會用金剛不壞體神功的內功心法修復身體的暗傷，也會用金手指的治療能力，對自己治療一遍，保證自己的身體一點暗傷都沒有。
有這樣的金手指，方德哪怕是走火入魔也可以救回來，這也是方德的底氣。
但這些顯然是不可能對方正他們說的。
方德這樣的解釋方正他們顯然不相信，在這個有內功的世界，外功算是不入流的武功，如果外功不能做到由外而內，修煉出內力，這樣的武者，一輩子也不過是三流水平，這也是為什麼創造出外功的高手不會被江湖中人稱之為宗師的原因。
他們根本不相信這樣不入流的外功可以幫助到方德提升實力。
方德無奈只能把自己的想法全部說出來道“我發現，每個人每天修煉內功的多少，除了功法的關係，身體素質也有很大關係，身體素質好的人，精氣十足，每天能提高的內力就多，身體差的人精氣不足，小病小傷都扛不住，修煉武功更是會要人命！”
“所以我想外功雖然不能提升內力，但卻可以提升身體素質，讓人精氣充足，精氣充足的人，每天修煉出來的內功自然多了！”
“好像有點道理！”方生道。
方正也說道“自然有理，我少林寺基礎武學和砍材，挑水，耕作這些都是為了提升武僧的素質。也也是為什麼新來的少林寺弟子要砍材，挑水三年時間，就是為了改善他們的身體素質，為學武打好根基！”
方正忽然恍然大悟道“師兄你現在已經修煉金剛不壞體神功了，這樣的基礎鍛鍊顯然不能提升你的實力，所以你才想要另闢蹊徑！”
方德點頭說道“沒有錯，現在基礎鍛鍊太原始了遠遠跟不上我的實力，而少林寺內的高僧也不屑研究這樣基礎的鍛鍊方法，所以我才想要自己研究新的，效率更高的鍛鍊方法。”
方生聽到這裡才理解了方德的想法，於是幫助方德說話道“方德師兄這實驗好像也沒有什麼危險，算不上草菅人命，而且要是方德師兄成功了，對我們少林寺好處巨大！”
方正想了想也覺得方生說的有道理，於是點頭說道“我就不阻止你的實驗，但我要監督你的實驗，要是田磊有什麼損傷，你要馬上停止教學！”
聽到方正不阻止自己之後，方德鬆了口氣，他可不想自己第一步計劃就失敗。
因為拜師的事情，方德他們耽擱一些時間，加上方德還想教田磊一些基礎的鍛鍊。於是他加快了耕田的步伐。
他本來身體素質強，加上有金剛不壞體神功加持，不管力量還是耐力都超過普通人10倍，在他加速之下，3畝田地很快被方德耕開了一遍。
而後他找來田磊，對他說道“今天是你第一天練武，我先教你第七套廣播體操《時代在召喚》，這是用來拉開身體肌肉，熱身用的。我先教你第一節，伸展運動！1，2，3，4~~~~。”
方德自己邊做邊教田磊做廣播體操的動作。
而四周圍著村子裡的小孩，他們都想要看田磊是怎樣學習武功的，聰慧的甚至想要偷學這些動作，而方德看到了也不制止，他還巴不得小白鼠多一些。”
“方正師兄，這些動作有什麼用？”方生也在附近觀看，本來他以為方德會教田磊基礎的羅漢拳的，但沒有想到會是這樣的動作，這些動作哪怕是他也看出來，這根本不是武功！
這有什麼用，他完全想不到，這才問方正，畢竟他和方德是同一批來少林寺的，相互之間也更加熟悉。
方正也奇怪的看著這些動作，搖頭說道“我也是第一次看到這樣的動作，好像真的不是武功，完全沒有進攻的招式，而且這樣的動作顯然不能用在和敵人戰鬥上面，這動作好像真的和方德師弟說的一樣，長期鍛鍊真的可以改善體質，我發現這一套動作下來身體全身的肌肉都被活動開了，並且得到了鍛鍊。”
“不過這也最多改善普通人的體質，我們江湖中人的體質比一般百姓高出不少，這樣的動作根本起不到鍛鍊的作用。”
但他還是高興道“不過這樣的動作到時候給小孩打基礎到是可以，師弟教學循序漸進，沒有急躁，這樣我就放心了。”
田磊把身體活動開了，徐達再教他俯臥撐，仰臥起坐等現代鍛鍊的方法一一讓田磊煉了一遍。
當然現在田磊還小，加上也是剛剛鍛鍊徐達給他佈置的任務不重，每套做上50個就可以了。
其他小孩也跟著
