辛馬甲提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
運動肯定省不了，生命在於運動，所以區別在於怎麼能讓人堅持下去。
很多人家裡有健身器材，可是為什麼還要去健身房？
有的人沒有任何健身器材，只靠俯臥撐，也能鍛煉出一身的肌肉和一個健壯的體魄。
這個是看個人的堅持能力。
既然胖了，尤其久胖之人，自然是沒有那個堅持和自律能力，不然也不會這麼胖。
很多人花錢去健身房，一個是有健身教練，還有的甚至是因為漂亮的健身女教練，這個咱們先不說。
我們說點正經的。
有教練指點，另外是你花錢了，從本心上講，去健身房，不鍛鍊就是在扔錢，所以要堅持。
而在家裡買來的器材，那就是自己的，今天不練，可以明天練，也可以後天練。
但健身房不行，有期限的。
這是一個。
另外就是健身房的器材全，練練這個，沒意思了，練練那個，胳膊沒勁了，練練腿，不知不覺中這個活動量就上來了，起到了了鍛鍊效果，不是太枯燥。
說白了，就是去快速消耗體力，然後恢復，繼續消耗，燃脂，然後吃飯要科學健康飲食，這樣才能起到減肥。
看看下面，王晉王晉開口了：“接下來我說的話，如果得罪了哪位胖哥，胖老闆，胖大爺的話，還請見諒，沒有惡意，我就是感覺想做點什麼。”
“這樣吧，說之前，我先說下目的，就是一些想減肥的朋友，可以找我，能吃胖的，肯定經濟條件不錯，不過不會坑你們，咱們接觸這麼久了，應該相信我的為人。另外就是，不但幫你們減肥，還能讓你們脫胎換骨，可能有人反駁，別反了，自願，我只是想幫一些真正想減肥的人，想反駁我的，尤其還不胖的，就不要秀你們的存在了。”
“肥胖其實從另一個角度講，是生病了。身體中的器官有的超出負荷，不能正常的工作，才會肥胖，為什麼器官會超出負荷，這就是人體的不自律，暴飲暴食，不運動，機器時間長了不用還要生鏽，加上不正確姿勢，等等各種自殺式的習慣造成。”
“身體不舒服，肥胖，疼痛等不適症狀，這是身體在報警。”王晉不慌不忙的說道。
“而減肥就是要讓你的身體器官恢復到正常工作狀態，在調整下你的生活習慣，都要抓，只有這樣才能真正的減肥成功。”
“什麼減肥藥，什麼減肥茶，不吃飯，那些都沒用，除非你一直不吃飯，這是損耗身體的根基來減肥，那樣就是變相的大病一場，大病一場都能瘦。”
“以損耗身體元氣為代價的減肥還不如不減肥，如果太肥，影響太嚴重，那就去切胃，也比那樣科學。”
王晉看看大家笑了笑：“我對飲食有研究，我可以搭配出健康的食譜，另外就是運動，我不會讓他們做俯臥撐，也不會做仰臥起坐，更不會亂蹦亂跳。”
說了不少，王晉就結束了，讓他們繼續開心。
不過最後自然說了，誰想減肥，或者想去鍛鍊，提升點男子氣概什麼的，也可以報名。
王晉其實此時在想，教他們練劍嗎？
男女都可以，全真劍法和玉女劍法，然後對練，運動消耗最大的就是戰鬥，這個比其他的消耗更快，而且比鬥更具有娛樂性。
動起來，還有主要是的食譜搭配，想不瘦都難，運動量必須要夠。
本來王晉不打算收什麼錢，收個成本價就算了，畢竟他不靠這個賺錢，可是想了想不行，不收錢，他們不會認真，懶散，看來價錢還不能太低……
算了，到時候看情況吧，雖然說這個投資不大，地點也有，就是公司那邊，郊區，哪裡的地方還是有的。
很多人詢問報名，很多人注意到了裡面的細節，比如王晉說了，不減肥的也可以報名，可以提升你的男子氣概。
什麼叫男子氣概，通俗講，就是讓你變得好看。
這一塊，交給了胖子。
胖子負責這一塊，當然到時候監督，負責日常執行的是李大叔他們。
現在他們還是訓練，如果有合適的任務會接任務，現在都已經開始掙錢了，不過一般都是熟人尋找，畢竟規模太小。
還在找人，但能留下來的不多，主要挺苦的，，枯燥，乏味，每天訓練量很大。主要是枯燥，如果是跟著培訓兩個月，那可以，要是去當工作，一直這樣，估計很多人受不了，也就李大叔這些憨厚漢子能勝任。
反正王晉也不急，隨緣吧，這
![她者為王[高武]](https://www.qmshu.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZke3qspCmMCzSYJgn62JegvJ5TxbkuBQ-ylBtyknp3ho)
