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程中，武者需要感悟身體運轉自如，各部分肢體相互協調，自身作為一個完整的、整體性的一種感覺。”
“最終要掌控住自己的體魄，也就是總結出控制身體的方法。”
“達到將自身的所有外顯力量凝聚為一，並且收發由心的狀態！”
“暗勁是指人體內細微的，難以察覺的，幾乎無法運用的力量！”
“比如最明顯的心臟跳動產生的力量！又比如呼吸時身體起伏，身體內部器官運動產生的力量！”
“明勁修的是身體整體性的，「動」起來時產生的力量。”
“比如你抬手打招呼，手從自然下垂到出現在頭部附近，手臂就產生了很大的位移，這就是一個動的過程。”
“而暗勁，修的是「靜」，相比起來暗勁幾乎可以說是沒有位移的。”
“若說明勁是向外，向宏觀探索的力，那暗勁就是一種向內，向微觀深入的力。”
“比如心臟跳動，擴張收縮，它只是自身形狀的變化，位置沒有變化，它的「動」是很少的。”
“暗勁包含的不只是這些能明顯察覺的力量，還有更加細微的，如細胞組織間的活動產生的力量，甚至組成細胞的物質，組成物質的分子、原子等產生的力量！”
“明勁與暗勁都是能不斷深入、不斷提升的，因此想要在煉體階段完全掌控是不現實的，我們只能先掌控一小部分。”
“因此，當武者掌控了勁力的運用與開發便算大成，後續都只是深入挖掘而已。”
“勁力的修煉不是平行，不能同時提升，它們是層層遞進的體系。”
“當我們掌控明勁之後，對身體的活動變化會有清晰的感知和精細的控制能力，這個是修煉暗勁的基礎。”
“化勁是整合明勁和暗勁的階段，在這個階段，我們必須將自己掌控的明暗兩種力量運用自如，完成融合！”
“實現剛柔並濟、動靜結合、陰陽轉化，因此，化勁也稱化境。”
“化勁武者，體如凝脂，膚似皮革，力達髮梢！化勁者有無垢之軀，化勁能夠清理身體中隱藏的汙垢和毒素，貫通堵塞的經脈，調理內傷暗疾。”
“抵達化勁的武者有諸多神異，如打人如掛畫、蠅羽不加身等都是對化勁的描述，但其實這些都是勁力帶來的異象。”
王超仔細講解了明、暗、化三種勁力如何修煉，都有什麼關竅，會遇到什麼問題，一一給程塵分析。
從問題出現推演到結束，就連中間可能有何意外也展開論述，十分細緻。
“我這一脈主修勁力，以勁力推動氣血，雖氣血與勁力都有涉及，但還是以勁力為主導，若是你遲遲不得入門，還要記得早些放棄，不要浪費太多時間。”
末了，王超再次告誡一番，待程塵點頭後繼續講述。
“這前三篇的修煉是所有的煉體法訣都有的。”
“至於後三篇，在學員階段不說只有我這裡有，其他人有也不會太多。”
“只因後三篇的修煉難度太大，而且還有一定的危險性，不夠安全。”
“當然，最重要的是，後三篇修煉的勁力在武道後續境界之中，武者能夠自然而然的將其掌握。”
“如同本能，幾近神通，威能更強！”
“我們修煉出來也只是提前掌握而已，不是說你修煉出來其他人沒煉就沒有的。”
王超說到這裡程塵突地感覺自己似乎被自己坑了，這法訣好像沒有太多特殊？
程塵有些無語，修煉難度大，而且只是提前掌控一部分，大概也只有對自己沒什麼信心或者卡住境界的人會煉？
王超一看程塵的表情就知道他在想什麼，當即開口道：“你不要以為這樣煉的人就少，要知道，能夠提前掌控後續境界才能擁有的能力，這是多麼強大的優勢。”
‘是了，還有要同階無敵的人也會煉，以及短時間不能升階，需要力量的人也會煉。’
這樣一看，能夠提前獲得更高階的力量，這法訣也確實非同一般。
