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，從300個士兵當中隨機挑了50人，讓他們也複製約瑟喬的訓練科目。
比拼結果毫無懸念，所有參賽士兵制造的漏沙重量，全都遠遠大於約瑟喬。
黑克托爾明白了，這群新兵不是學習慢，而是基礎訓練和基本素質太差。簡化說，就是身體機能和協調能力不行。
訓練場的器械，對於這些兵來說，都顯得有些高階了。
黑克托爾想起前世記住的一些人體運動的體能專案，他走到300個兵面前，示範了10次開合跳，隨後命令這些兵模仿。
讓公爵大人感到洩氣的是，這群第一次見到開合跳的兵，居然連這麼簡單的動作都跳得手忙腳亂。
黑克托爾又讓黑盔騎士們學一下開合跳，約瑟喬他們在嘗試了幾下之後，很快就跳出了熟練的動作。
又喊來一群軍官，這夥人嘗試開合跳的效果也不錯，懵懵懂懂亂了一小會，很快也掌握了開合跳。
於是，黑克托爾將開合跳、深蹲轉體、深蹲交替跳、高抬腿、弓箭步觸腳、踢臀跳、波比跳和提膝下壓這8個虐人的體能基礎動作，全部教會給了黑盔騎士和軍官們。
黑克托爾下令：“8個動作，每個動作20次，成為一組。所有士兵，從今天起，每人每天做100組！誰不能夠完成，打回步兵部隊！3天之後，我來視察！”
眾官兵領命。
黑克托爾又向三個心腹下達另一條命令：“將剛才的訓練動作，傳達到羅梅羅那邊，凡是能夠連續3天全部完成這些動作計程車兵，給我送到騎兵部隊這邊來。騎兵這邊，打回去一個，給我補一個步兵上來！我就不信了，賽克斯農牧場兩萬人，我挑不出一千個有本事的騎兵！”
