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氣修士尚未能辟穀，通常以靈谷果腹，靈谷蘊含靈氣，經常食用，對修煉有益處。
給稻田施完雨，韓長鳴抬步走向竹樓。
竹樓下面有一片空地，種著幾十株黑雲草，十年份的黑雲草是煉製煉氣丸的主藥之一，黑雲草喜陰，不能嗮到陽光。
給黑雲草澆水之後，韓長鳴抬步走進竹樓。
竹樓內部佈置簡潔，這座竹樓目前住著韓長鳴和韓德雲兩人。
韓德雲在“德”字輩排行十八，今年三十五歲，有煉氣六層的修為。
以長帶幼，這是韓家的傳統，韓德雲偶有感悟，正在閉關修煉，照看靈谷靈藥的重任，就交給了韓長鳴。
韓長鳴來到灶臺，他往一個瓷罐裡倒入一兩金芽靈米，倒入清水，淘米，再次倒入清水，單手託著瓷罐。
“噗嗤”的一聲，一團赤色火焰出現在掌心，包裹著瓷罐。
沒過多久，一陣誘人的香氣飄了出來，讓人食慾大開，飯粒晶瑩剔透，看起來很有食慾。
一兩靈谷可以煮出一碗靈米飯，再加上一碟白豆腐，白豆腐是用靈豆制的，同樣蘊含靈氣。
早飯很快就做好了，韓長鳴吃得乾乾淨淨，連汁水都沒有剩下。
用過早飯，他盤膝坐下，運功煉化食物裡蘊含的靈氣。
沒過多久，他體表浮現出一層黃色霞光，一片黃色霧氣憑空浮現，伴隨著他的吞吸吐納，黃色霧氣湧入他的體內。
小半個時辰後，韓長鳴收功，體表的黃色霞光散去。
