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身體的力量、速度、體力、韌性、抗擊打等方面，進步都是非常明顯的。
拿速度來說，獨孤涅在四月考中，雙手各持五斤石鎖，跑十里路花了一盞茶的時間，在陳橋懲罰長跑那一次，同樣是五斤石鎖，卻因為體力的限制，五十里路花了一個時辰的時間。而現在，綁著沙袋，哪怕雙手再各拿十斤的石鎖，獨孤涅也有信心，時間可以縮短一半，也就是半個時辰。
獨孤涅聽說過，天武國一匹好的戰馬能載人日行千里，六個時辰中，只需每隔一個時辰休息半個時辰，實際跑個四個時辰，便能跑完。而獨孤涅算了算，憑藉自己現在的體力和速度，一次性不間歇地奔襲四個時辰，應該也是可以持續的，跑個四百里問題不大。如果備好乾糧和飲水，或許從東臨鎮到福迎鎮的千里的路程，中間不時休整一下，特別是修煉一下戰勁來恢復體力和精神，說不定九個時辰也就能跑完了。這便省了十幾兩銀子的車馬錢啊！
獨孤涅決定，沙袋要增加重量了，雙腳各十斤也不會有什麼影響。
獨孤涅又將國武八學的所有招式，統統運轉起戰勁演練了一遍，圓轉如意。自己，終於可以正常地使用內力了，不需要蓄力，也不會因為那一點可以忽略不計的疼痛感而影響招式的發揮。若是用戰勁施展越武步，雖然持續不了多長時間，但速度還能提升三成左右，爆發力會更強。
又將天武訣的輕功和棍法演練了一遍，略生澀些，但很快也適應了。
終於可以正面抵擋純粹氣勁的攻擊了！
如果說以前和張瀚海是完全不能正面對抗，和他之間是無內力和有內力的區別，那麼現在，自己能使的內力雖然不如他三層持武勁那麼雄厚，但畢竟是有了，再憑藉輕功和招式的精妙，張瀚海除非用出那個身外化身一樣的本事，否則，自己也有信心正面接招了，獨孤涅相信，現在這自由使用的戰勁，雖然用的是持武勁第一層的力量，但哪怕不蓄力，也不會輸於持武勁第二層，還真想找張瀚海試試呢！
獨孤涅開心地長嘯了幾聲！修身之道，真的是上天眷顧，才能歪打正著啊，誰說自己折損了氣運？
“仙道有察氣、凝氣、氣海、化生、歸一境界，目前看來，我的身道是根據仙道的境界來提升的，起什麼名字呢？”
獨孤涅自言自語道。
“第一個境界，就叫淬體吧，第二個境界，叫天水，現在這個境界，戰勁的使用更加自由了，那就叫……”
想了好一會兒，獨孤涅嘴裡蹦出了一個詞：“遨遊！”
笑容綻放開來，獨孤涅朝著學府風馳電掣地奔去。
放學時，扶雲上跟在獨孤涅後頭，唸叨到：“不可能啊！我這第九層的‘一樹百穫’，雖然只是勝在招式的精妙上，但我的內力也提升了一大層，怎麼會這麼輕易就被你破了？”回想起今天武課上的切磋，獨孤涅也是滿心歡喜。扶雲上那招“一樹百穫”，變化無窮，以掌、拳、爪、勾、指互為變化，其掌勢，又以拍、推、砍、斬、劈、削、拿、摔等互為變化。再加上他那招“寒木春華”，能使左右手同時用出不同的招式，其精巧確實了不得。但這次獨孤涅卻並非用“四海枯”的招式取勝，而是用仁武棍以力破巧，直接以強大的戰勁化解了扶雲上的這一招，也算是完成了當初對扶雲上的承諾。
“你小子，輸給張瀚海以後，怎麼都不逃跑了，戰鬥的風格變化這麼大！”扶雲上還在唸叨著。獨孤涅笑著答道：“總要多嘗試嘛。”
扶雲上又語重心長地說道：“你真跟那個太叔長樂混上了？不是我說，你真得離他遠點，他的人品我不知道，但他的身份是真的有些危險的。”
獨孤涅道：“其實，我倒是沒覺得已經把他當成可以信任的朋友，但既然在眾人面前說了那個話，就像太叔長樂說的，總得說話算話。他目前對我又沒有惡意，若他真的做出什麼欺凌弱小不合規矩的事情，我也可以規勸，若是不聽，我自然會和他劃清界限。”
扶雲上無可反駁，再看向學府門口，太叔長樂已經在那等著了，便道：“行吧，你自己小心。”
“好，我先過去了，明天見。”獨孤涅招呼了一聲，便跑向太叔長樂。說道：“你們放學這麼早麼？”
太叔長樂道：“是早些，但老子可是頂著大太陽一刻不歇地跑過來的，你是不是應該感激涕零啊？”
獨孤涅笑道：“感激，感激！”
“走，找個地方切磋切磋！”太叔長樂不容分說，又習慣性地勾住了獨孤涅的脖子。
