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腎要訣》。
&esp;&esp;雖然名字埋汰了一點，但是能觸發悟性就不錯。
&esp;&esp;他腎很好，自己知道就行。
&esp;&esp;再說了，學一學補腎方法也沒什麼不可。
&esp;&esp;男人嘛，有句話說得好，人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。
&esp;&esp;雖然徐白還年輕，但腎這一塊還是要好好保護的。
&esp;&esp;眼睛盯著《固腎要訣》，進度條走得很慢。
&esp;&esp;比起牢房來，進度條慢了很多。
&esp;&esp;盯著盯著，徐白就覺得無聊了。
&esp;&esp;“要不……看看？”
&esp;&esp;他發誓，絕不是因為腎有問題才看的。
&esp;&esp;真的是太無聊了，反正盯著也會漲，仔細閱讀也會漲，不如打發打發時間。
&esp;&esp;想到這裡，徐白翻看了書頁。
&esp;&esp;這一看，他眼睛就離不開了。
&esp;&esp;翻動書頁的速度很慢，他看得很認真。
&esp;&esp;“原來還能這樣。”
&esp;&esp;“嗯？這個動作能固腎啊。”
&esp;&esp;“睡覺前，按這個姿勢睡，能治腎陰虛？”
&esp;&esp;徐白一邊看著，一邊忍不住連連點頭，時不時還感慨一句。
&esp;&esp;他真的只是好奇。
&esp;&esp;這裡面描寫得生動形象，同時又有道理，完全不像其他書一樣枯燥。
&esp;&esp;看這本書時，徐白還有種想法，原來腎真的需要好好保護，手藝活要少做。
&esp;&esp;看書是非常殺時間的，尤其是認真看書的時候。
&esp;&esp;徐白甚至忘卻了進度條，直到眼前出現一行文字時，他才發現進度條滿了。
&esp;&esp;【你觀摩了固腎要訣，領悟捶腎法。】
&esp;&esp;徐白一愣，錘腎法是個什麼？
&esp;&esp;還沒等他反應過來，腦海中傳來一道道資訊，接著徐白眼前的藍色面板變了。
&esp;&esp;【姓名：徐白。】
&esp;&esp;【境界：九品武夫。】
&esp;&esp;【斷骨刀法（1階）：滿級。】
&esp;&esp;【斷骨心法（1階）：滿級。】
&esp;&esp;【捶腎法（1階）：滿級。】
&esp;&esp;【悟性：滿級。】
&esp;&esp;“同樣是一階，捶腎法就比斷骨系列要久，看來一階也分高低的。”徐白摸了摸下巴，得出一個結論。
&esp;&esp;他感覺很刺激。
&esp;&esp;就好像遇到一個絕色美人，正在卸妝。
&esp;&esp;每卸一層，興奮點就越高。
&esp;&esp;探索金手指就兩個字。
&esp;&esp;——刺激。
&esp;&esp;等到興奮漸漸消失，徐白這才關注起新的能力。
&esp;&esp;捶腎法，很糟糕的名字，至少徐白是這麼認為的。
&esp;&esp;但有時候，現實往往更加糟糕。
&esp;&esp;原因無他，捶腎法，真的是捶腎。
&esp;&esp;徐白伸出手，體內那股真氣流轉，接著，他以一種常人無法理解的發力方式，捶在左腎的位置。
&esp;&esp;體內的真氣壯大一分，不斷左衝右撞。
&esp;&esp;“能夠臨時提升真氣含量，等於是一次爆發。”徐白收回手，暗道。
&esp;&esp;足足等了一炷香，體內的真氣才漸漸消失。
&esp;&esp;這還只是錘一邊腎的情況，如果兩邊一起錘，那會更強。
&esp;&esp;雖然名字挺糟心的，但效果完全可以代替名字。
&esp;&esp;“對了，我記得負效果是要虛弱半個時辰來
