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能長期依賴，可能就跟鴉片一樣，長期服食身體只怕是背不住的。
&esp;&esp;反正一時半會也出不去，所以周揚就乾脆靜下心來按圖練習《靈宿宮秘要》裡的秘笈，不管是真是假，這南珠子搞得想那麼回事，當然不會白費氣力的。
&esp;&esp;練習一遍下來，周揚感覺精力充沛的，甚至覺得連飯不吃也不感覺到餓。
&esp;&esp;當然，這很可能是吃了七顆小蘋果的緣故，並不是練功的作用。因為練功的消耗大，這個道理他還是明白的。
&esp;&esp;“洞中方七日，世上已千年！”儘管周揚不知道自己這一練用了多久的時間，但是他按照生物鐘來推算，大抵一個月是有的。
&esp;&esp;不過到後來，生物鐘也不準了，因為他一直就沒有停息過。感覺有點累了，就閉目眼神；醒來了就練習，反正從沒有耽擱過。
&esp;&esp;或許這靈宿宮練功的秘要是根據先練氣再練力的方式進行的，所以當週揚按照秘要上部的說明將氣運至全身一百零八個穴道而靈活自如之後，這才開始按照下部結合動作、套路練習。
&esp;&esp;旁邊藤製的小箱裡有一些筆跡，大約是南珠子練習時的心得，周揚大致看了看，覺得沒有什麼偏差，這才放心大膽、週而復始地練習起來。南珠子還強調，如果是處子之身，修煉《靈宿宮秘要》精進會更快。
&esp;&esp;外面那個怪物在撞擊著門，還不是地發出一陣陣地咆哮。真是個不省事的傢伙，可是周揚自忖就算是練會了《靈宿宮秘要》的功夫，要對付這個龐然大物，還是沒有把握的。
&esp;&esp;所以，也懶得理會，那怪物一時半會也攻不進來，周揚就不再去管他，而是刻苦地練習起來。
